Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы





завтрак: каша+сыр, немного
Обед: курица с гречкой
Ужин: гречка + сыр+томат.
Жду завтра небольшого отвеса. Включаюсь потихонечку.
Результаты обычно у меня на 3-4 день после старта, а первые дни не заметно. Дабы не сбивать мотивацию-взвешусь в субботу утром, аккурат перед бачатой)))
концентрируюсь на цели!