 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте!) У многих читала, что они применяют "разгрузочные дни". Что это такое и зачем они нужны? Есть ли от них смысл или достаточно урезать по калорийности свой рацион? купила себе литр кефира на день и вот думаю, его только пить или плюнуть и нормально дробно питаться?) Подскажите пожалуйста))) 
| Рейтинг: +16 |
|
24 марта 2014 года | 282 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте!) У многих читала, что они применяют "разгрузочные дни". Что это такое и зачем они нужны? Есть ли от них смысл или достаточно урезать по калорийности свой рацион? купила себе литр кефира на день и вот думаю, его только пить или плюнуть и нормально дробно питаться?) Подскажите пожалуйста))) Читать полностью |
Дневник Маракария:
|
|
|
irres-2011
24 марта 2014 года
+3
Если питание нормальное, лучше оставить все, как есть. А то у многоих после разгруза на следующий день с голодухи срывы происходят. Соответственно, похудательный процесс опять смещается!
Ответить
|
|
Маракария
24 марта 2014 года
0
То есть можно себя не мучить и дальше умеренно питаться?) Это радует!!!
 А то мне как-то тоскливо стало от мысли, что весь день только кефир))) Спасибо))) 
↑
Ответить
|
|
|
irres-2011
24 марта 2014 года
+3
Вообще любое действие, направленное на себя, любимую, должно ведь в идеале приносить удовольствие!!! Очень многие устраивают разгрузы, мучаются целый день, а к вечеру наедаются, ну самые выносливые на следующий день! Соответственно, сами себя потом ругают за слабохарактерность, но дело-то сделано - вместо разгруза получается супер-загруз. А если у тебя с питанием все хорошо, зачем мучаться??? Это мое ИМХО - тем более, судя по данным профиля, ничего критичного ведь нет - просто необходимость слегка скорректировать питание сезона весна-лето.
↑
Ответить
|
|
|
Маракария
24 марта 2014 года
+1
Да) вес не критичный) Но хочется чуточку похудеть к лету, привести свое тело в хорошую форму))) Честно сказать, привычка есть на ночь одолевает...хоть ломтик сыра, но нужно съесть перед сном иначе крах))) буду лежать и думать о том, что еще есть съедобного в холодильнике
↑
Ответить
|
|
|
irres-2011
24 марта 2014 года
0
Вот, тут-то кефирчик и в помощь!!!
↑
Ответить
|
|
Лена-пена
24 марта 2014 года
0
После пьянки с обжираловкой можно и разрузиться. А так не нужны
Ответить
|
|
|
Маракария
24 марта 2014 года
0
ммм...пьянка с обжираловкой..сразу картина маслом перед глазами))) Эх..
↑
Ответить
|
|
marynaklear
24 марта 2014 года
+3
А я люблю разгрузы
иногда их провожу. Например, когда жру и не могу остановиться и войти в нормальное питание, разгруз приводит мой могз в порядок7 Я раньше никогда не разгружалась, а в этом году почувствовала потребность. Так же можно плато сдвинуть
Ответить
|
|
Удафа
24 марта 2014 года
0
Я делаю разгрузочные после каких-либо застольев.Случается на празднике запихнуть в себя кучу вредностей.Бывает.Ну вот на следующий день и делаю разгруз.Мне так проще для поддержания стабильности в весе.
Ответить
|
|
Анна 15
24 марта 2014 года
+2
Мне очень помогает,когда вес встаёт
Ответить
|
|
Sandra I
24 марта 2014 года
0
За разгрузочный день можно скинуть около пол кило веса, очень помогает когда на весах + или вес стоит.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
