Похудение началось

Итак я медленно но уверенно иду к своей цели. план похудения такой. Сокращение порций. ограничение по времени ( после 19 не есть) ну и занятия обруч и упражнения. уже есть небольшой прогресс для меня это что то минус 200 гр. я конечно понимаюч то не ахти как много но стимул есть. писать сюда буду редко так как есть возможность сидеть в сети только на работе. Решила строгими диетами не мучить организм так как все равно может вес придти обратно. лучше исключить мучное заменить его на что нибудь более полезное.