 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +22 |
|
20 марта 2014 года | 274 | 44 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет девочки Вес с утра: 64.7 ( вес стоит) Упражнения: ДМ уровень2 №2 Завтрак Панкейки с йогуртом и ягодами(не получились у меня они...как каша, все развалились((()+2 хлебца с плав. сыром+кофемолоко+ яблоко Перекус Активиа+яблоко Обед был в гостях Рыба(тесто я сняла)+ 3 ложки шоко пасты +чай Перекус Творог+яблоко+корица+конфетка Ужин... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
и я такие люблю ток не покупаю,.знаю что не смогу одну и хватит
это конфетки племяшка)) я тоже не покупаю такие)
Сковородка хорошая, но не маленькая))))
может быть ты сковородку плохо разогреваешь? надо чтобы она очень горячая была
и меня тоже
Надеюсь скоро у нас у всех пройдет эта тяга к сладкому )
я минут 20 грела...если не больше...
у меня сегодня +500
я вообще по жизни сладкоежка, а с диабетом это вообще ужас...меня мама всегда ругала за сладкое, а сейчас я ей говорю мам умираю как на сладкое тянет, а она говорит, ну не мучайся ты, съешь немного...
у меня аж руки трясутся от хотения((((
завтра разгруз. а в субботу и вскр полные рабочие деньки. с собой возьму только пастилу. ну там только кофе смогу позволить себе купить
да конечно нет..
Я вообще сахар в чистом виде не очень...редко в латте в кафешке, а так неа, дома я вообще даже не знаю где банка с ним, ну что б например сахарницу наполнить)) как диабетом заболела, так сахар перестала в чай и кофе добавлять ) да и не нравится мне это) я лучше на эти ккал зажую чем нибудь
Точно лучше жевануть чего- нить)
вот щас опять съела шоколадку и 2 печеньки((( походу начинается большой срыв((( на завтра запланировала уже разгруз на бананах и кефире....
потому что точно наемся в выходной(((
я себя совсем не узнаю
в общем,люлей надо,да?
Даже левой ногой они хотя бы как оладьи должны быть
Раз хочется конфеток ешь,но до обеда..пару, тройку штук не страшно.
Через пару дней,желание пройдет.
ем...и утром и в обед...вечером иногда
на завтра разгруз, а потом если будет хотеться, то только утром!!!!! буду умирать, но есть не буду! а то уже 3-.. неделю топчусь на месте
Я овсяную добавляла..одни хлопья могут не дать склеивания..
1) попробуй себя чем-нибудь отвлечь. Например, вечером после ужина иди гулять м денег с собой не бери. Дома все время на что-нибудь тянет.
2) заставляй себя вместят сладкого есть фрукты. Вот прям хочешь шоколада - дольку яблока. Еще хочешь - еще дольку, рано или поздно насытишься.
3) ешь черный шоколад. Им быстрее наедаешься.
4) иди в душ, ложись спать, смотри фильм
5) смотри в интернете на красивых стройных девочек, на их фотографии.
В общем, само главное, постарайся отвлечь себя от этих мыслей - прогулкой, уборкой и проч проч.
Не унывай!
У меня тоже такое бывает.
Вот только я срываюсь, но мне далеко до твоей силы воли! Так что ты точно сможешь! Покажи всем класс выдержки!
Я буду очень стараться) мне это очень надо
Ты тоже большая умничка
А точно купи шоколада горького, Вер! Его много не лезет! А вкусно как капец!!!!
ты тоже держиись!
Умничка какая, у нас хоть и нет стар бакс, но это наподобие нашего синабона)) я мимо него просто пробегаю, такие запахи аааа
у меня там знакомый кстати работает, рассказал, что на 1 замес они ложат 7кг сахара, а с 1 замеса всего 4 булки
в 1 булочке от 1000 до 1500 ккал. Это ужас))) Очень их люблю, но как вспоминаю его слова, аж плакать хочется и бежать подальше от этого запаха
у нас то этого нет, но все же)))