Первй день)

Ну что же, вот и мой первый день похудения))
Сорвалась утром сделала себе коктейль из молока, кофе, сахар 3 кусочка шоколада, вкусно очень было)
Съела одну котлетку на пару, что то у меня тяжолое утро вышло, ну нече сделала себе гречку на пару, сделала себе порцию балерины и добавила чайную ложечку клетчатки))
Ну не чего завтра лучше будет, я к стоматологу обралась, так что не до еды будет)

Позанималась чуть-чуть бодифлексом, и упражнения с Синди))
Пью воду за пол часа до еды и через 2 часа после, уже литр выпила))