девчонки прошу вашего совета и поддержки...

предлагаю сделать скидку на выходные и завтра начать заново?)Я тоже немного расслабилась на выходных ,но завтра беру себя в руки опять....Не знаю, но мне кажется надо иногда давать себе отдых от жесткого контроля и ежедневных запретов. Но все с умом конечно)

попробуй по Миримановой! нельзя совсем запрещать себе! потому и хочется сильнее!

Главное успокойся!!!!!! послушай спокойную музыку - настрой себя сама на похудение! Сама! Никто тебя здесь не сможет настроить и дать настоящий пинок - как все гвооярт дайте пинок.
Так что если ты сама захочешь похудеть то ты сделаешь всё возможное чтобы у тебя всё получилось . это как в работе. Если тебе нужно сдать сегодня отчет или выполнить какое-то задание (но конечно это требует начальство) . А в похудении - начальник Ты САМА! И подумай если ты себе даешь задание не есть после 4-х то исполняй его)

Ты для начала,попробуй не есть после 18:00.Слишком жёсткие рамки ты для себя установила.Так нельзя,иначе срыв неизбежен.
То что сорвалась не страшно.Со всеми бывает.. Завтра начни сначала.Всё получится,главное захотеть.Удачи!!!

Спасибо девчонки, вы меня подбодрили... Завтра опьять на кашки, овощи и фрукты...

вот я сегодня тоже немножко сорвалась( днём вроде ничего, а вот вечером дядя ЖОРА нагрянул) думаю ето связано с критическими днями) на завтра запланировала себе розгрузку со всеми бывает*

девочки а вам не кажется что этот Жора приходит тогда,когда нам нечем себя занять а имено в выходные дни????

А это точно, я сидела почти все выходные дома... Всё в следующие выходные чем-нибудь займусь...

Так что девчонки надо наверно еще писать отчетики и по выходным! чтобы как то себя "подстегнуть" - надо на выодных работать тоже!
Мы же должны добить отличного результата!Так что всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!