Главная > Дневники > Дневник пользователя Nochka1

Маленькая победа

Ну вот наконец то - 5кг конечно не то чего я хотела но у меня есть еще неделя до 10 го числа ( начало моего боя) надеюсь 10 го быдет - 6-7 кг.

10го марта опубликую свое фото до и после (за месяц) ну а потом с 11го марта новый месячный бой с новой целью.

Рейтинг: +3

Nochka1

4 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1173812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Маленькая победа</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот наконец то - 5кг конечно не то чего я хотела но у меня есть еще неделя до 10 го числа ( начало моего боя) надеюсь 10 го быдет - 6-7 кг.<br>10го марта опубликую свое фото до и после (за месяц) ну а потом с 11го марта новый месячный бой с новой целью.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1173812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1173812/
              ]Маленькая победа[/url][/b][/size]
              Ну вот наконец то - 5кг конечно не то чего я хотела но у меня есть еще неделя до 10 го числа ( начало моего боя) надеюсь 10 го быдет - 6-7 кг. 10го марта опубликую свое фото до и после (за месяц) ну а потом с 11го марта новый месячный бой с новой целью. [b][url=https://www.diets.ru/post/1173812/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nochka1:

ну вот как и обещала фото отчет за месяц))
после трени
• Маленькая победа
Мой отчет за сегодня
Отчет за 16.02.14

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Комментарии:

NY1978

4 марта 2014 года

Удачи!!!

Ответить

Nochka1

(автор поста)

4 марта 2014 года

Спасибо)

↑ Ответить

zaratustra

4 марта 2014 года

Поздравляю! Это хороший результат! Как тренировки? Втянулась?

Ответить

Nochka1

(автор поста)

4 марта 2014 года

Тренировки хорошо ходим каждый день кроме выходных, понедельник среда пятница только кардио и пресс 30 минут элипс 30 минут велосипед.
ВТОРНИК - 10 мин кардио (элипс) потом ноги и руки(силовая) и в конце 30 мин кардио (велосипед), пресс
ЧЕТВЕРГ - 10 минут кардио (велосипед) грудь спина(силовая) и в конце 30 ми (кардио (элипс), пресс
С душем уходит 2 часа ходим к 18 00 и на последней маршрутке возвращаемся, скорей бы потеплело ) тогда будет вообще супер

↑ Ответить

zaratustra

4 марта 2014 года

ни фига себе, вы крутышки! ну а как вообще тонус появился в мышцах?

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

4 марта 2014 года

да руки немного, ноги, мышцы груди(подмышки) стали немного получше )

↑ Ответить

zaratustra

4 марта 2014 года

через полгода вообще будет все сказочно

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

4 марта 2014 года

даже не вериться что уже считай месяц и не одного прогула

↑ Ответить

Mam_XXL

4 марта 2014 года

Начало многообещающее ! Успехов !

Ответить

Nochka1

(автор поста)

4 марта 2014 года

))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
7 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7