Главная > Дневники > Дневник пользователя nvVera

25.02.2014 фото отчет (-100)

Привет девоньки
Вес с утра 66.4 (-100 грамм) без фото сегодня
Вечером не взвешиваюсь, пока нет тренировок
Кстати, хотела спросить совета. Посоветуйте какую нибудь программу тренировок? Что бы на все группы мышц и части тела. Например как 30-ти дневка с Джилл. Хочу на днях уже возобновить спортик. Чувствую, что хватит отдыхать
ну а теперь о еде
Завтрак
Заварная овсянка с малиной и ежевикой+ 2 бородинских(маленьких) с маслом+сыр+чай





Перекус был перед больницей, у подруги беда...маленький сынишка ошпарился...лежит в реанимации, поехала с ней, поддерживала
Яблоко+апельсин(через полтора часа, когда приехали уже)




Обед
Суп чечевичный(3 ложки, на фото он в чайной пиалке-доела)+хлопья"Фитнес" с молоком+чай с кумкватом






Перекус
Печенное яблоко с черносливом, грецкими орехами и медом(мед вытек т.к. яблоко лопнуло)


Ужин
творог+йогурт+яблоко




И немного картинок
















Как вы девочки?
Рейтинг:  +19
nvVera
25 февраля 2014 года 324 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 25.02.2014 фото отчет (-100)
Привет девоньки
Вес с утра 66.4 (-100 грамм) без фото сегодня
Вечером не взвешиваюсь, пока нет тренировок
Кстати, хотела спросить совета. Посоветуйте какую нибудь программу тренировок? Что бы на все группы мышц и части тела. Например как 30-ти дневка с Джилл. Хочу на днях уже возобновить спортик. Чувствую, что хватит отдыхать
ну а теперь о еде
Завтрак... Читать полностью
 


Дневник nvVera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"
Комментарии:
Аистёнок
25 февраля 2014 года
0
Поищи занятия с Анитой Луценко! Ох тётя красотка!!!!!!

Ем печёное яблоко ... а вкусно как пироженко. Вот ведь чудеса))))))

Ты опять молодец! Никаких вреднях ...

Ребёночка жалко((((( тут блин палец-то обожжёшь уже ужасно больно и противно и жалко себя. А тут ребёнок и аж до реанимации ожог(((((

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
Ой Ани вообще красотка, она же тренер в зваженных и щастливых)) посмотрю))
Ой...ну мне было очень вкусно, но не как пирожка
Спасибо Верусь, я обещала вести себя хорошо!
Ой...на счет малыша вообще вся правая сторона обожжена

Аистёнок
25 февраля 2014 года
0
ага, она!!!!

)))

кошмар(((( Будут кожу пересаживать? Или как лечить будут?

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
нет, пресаживать не будут врое...
ну вот ждем пока переведут малыша в хирургию, подруга на чемоданах сидит уже. А там она уже расскажут че и как делают
ее к сыну не пускают, т.к. он в сознании, что бы не травмировать....

Жюльет
25 февраля 2014 года
0
Оооох мне б такую морковку )))
Бедная подруга и малыш (

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
и мнеее

Baby J
25 февраля 2014 года
0
Яблочко такое я себе уже тоже на заметку взяла ))

Малыша жаль очень, пусть поправляется скорее!

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0

мы молимся

Ozornaya-ya
25 февраля 2014 года
0
на чай перешла а кофемолоко ?яблочки я тоже как нить забодяжу себе
малыша жалко..детки такие любопытные глаз да глаз нужен.

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
утром не было молока, а в обед кофемолоко с кумкватом не вкусно)))
да....но иногда случается....

DAV
25 февраля 2014 года
0
Посмотри Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры, я в прошлом году немног занималась-150 потов выходило, но там больше силовые, пресс-никаких бешенных прыжков.
Меню
Малыша как жалко(((кошмар...здоровья ему, пусть скорее поправляется, а маме сил и терпения.

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
сейчас посмотрю)))
спасибочки
передам все пожелания...
не забудь завтра взвес)))

DAV
25 февраля 2014 года
0
nvVera пишет:
не забудь завтра взвес
помню, главное сфоткать не забыть

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
это очень важно))))))

DAV
25 февраля 2014 года
0
блин пойду стикер на весы прилеплю-"сфоткай меня"

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0

DAV
25 февраля 2014 года
0
DAV пишет:
Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры,
Там тоже 3 части + 10 минутная тренировка-это если основной заниматься некогда

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
+1
а основная сколько?
и как там? каждый день надо? тоже 30 дней?

DAV
25 февраля 2014 года
0
40 минут примерно...включи 1 часть послушай, там она все расскажет, я уже не помню, по-моему 30 дней

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
там по полтора часа они

DAV
25 февраля 2014 года
0
нет 40 минут! это ты наверное открыла где 2 вместе одним файлом

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
не смогла найти(( и все ужасного качества...
вот сама поискала и нашла такую штуку
_New Body_Полноценные Тренировки
3 раза в неделю, на 3 недели занятия. в остальные дни буду сама заниматься)

DAV
25 февраля 2014 года
0
nvVera пишет:
_New Body_Полноценные Тренировки
посмотрела, вроде не сложные...расскажешь потом)

nvVera
(автор поста)
25 февраля 2014 года
0
Хорошо
Вот только гантелей у меня нет

DAV
26 февраля 2014 года
0
Воды в 1.5 л бутылки налей

oika-sh
26 февраля 2014 года
0
nvVera пишет:
Как вы девочки?
Отлично вчера возобновила пробежки
Благо погода позволяет уже..Сегодня 0 градусов
Апельсинка-как маленькое солнышко
Малыш пусть поправляется...

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
+1
Молодец какая
Спасибо

Олик2707
26 февраля 2014 года
0
Что-то даже яблоко не выдержало температурный режим и лопнуло)) А малыш твоей подруги пусть поправляется!
А эти сухофрукты
nvVera пишет:
кумкватом
сильно сладкие?
Ты молодец кстати, результат супер

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
Спасибо)))
Ну да, очень даже)))

Алиса Легкая
26 февраля 2014 года
0
65!!!!! Просто вау.
Красота!!!!
Ты такая- умница)

Ребеночка очень жалко - а сколько тела он ошпарил? Совсем маленький? У них еще и кожа такая нежная и беззащитная...
Надеюсь, все будет хорошо!!!

А я скоро в зал начну ходить на спорт))) а через месяца полтора может уже и на улице можно будет бегать)))

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
нееет...66 блин...пальцы уже сами тянуться
процент не знаю, но вся правда сторона...
я сегодня опять включаю спорт режим)))

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
и я скакалка + Джилл а то растащило пока нельзя было но теперь все

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
сейчас ходила за гонтельками...блин...1 шт 1.5 кг стоит 600 рублей((( ну откуда у студента такие деньги
думала если хотя бы по 350-400 то купила бы(((

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
ого я покупала недавно на россию если перевести то 140 рублей выходит 1 штука..280 за две

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
1.5 кг?

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
да полтора кг каждая

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
ниче себе...вот у нас офигевшие( как мне сегодня опять без гантелек( этот курс хотела уже с ними начать

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
по бутылочке воды в каждую руку и вперед

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
это не удобно!
надо искать

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
попробуй поискать в интрнет магазинах

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
Вот зас еду в другой магазин, там посмотрю )

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
удачки тебе

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
Купила только 1кг...

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
ну для начала и хватит а там на болшьее как раз насобираешь

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
ну хотя бы и цена нормальная...) 700р)

Ozornaya-ya
26 февраля 2014 года
0
за две я надеюсь?

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
+1
да

Алиса Легкая
26 февраля 2014 года
0
Аааа, вот оно что! Ну тоже неплохо))))

С кем теперь будешь заниматься?)

Будем надеяться на лучшее! Главное, чтобы без серьезных последствий! Не дай Бог инвалидность или кучу сложных операций...

nvVera
(автор поста)
26 февраля 2014 года
0
New Body_Полноценные Тренировки вот такие какие то в контакте нашла)))
да...очень...

Monito
27 февраля 2014 года
0
Меню такое симпатичное,ягодкиии.
Малыша как жалкоооо,ужас. Пусть поправляется крошка!

nvVera
(автор поста)
27 февраля 2014 года
+1
спасибо милая ты сделала компьютер?)
очень ему уже лучше!

Monito
27 февраля 2014 года
0
да-да,вчера забрали компьютер и я строчу тут вам всем теперь!
хорошо,что малышу лучше!

nvVera
(автор поста)
27 февраля 2014 года
+1
я рада за тебя, наконец - то ты с нами)))
я тоже очень-очень

Monito
27 февраля 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
irinatverdovskaya UstEK Альберто

Всего на сайте: 8
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
1 день назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь