Главная > Дневники > Дневник пользователя Аннушка Дубкова

День 1

Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии
Ну, удачи!

Рейтинг: +3

Аннушка Дубкова

17 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1159847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии<br>Ну, удачи!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1159847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1159847/
              ]День 1[/url][/b][/size]
              Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии Ну, удачи! [b][url=https://www.diets.ru/post/1159847/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аннушка Дубкова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Комментарии:

anyabalakay

17 февраля 2014 года

Ответить

anyabalakay

17 февраля 2014 года

А у меня проблема

мне нужно постепенно повышать калораж до своей нормы похудения 1200-1300, а я не могу. Вчера на 768 наела, седня пока на 446. еще не ужинала, но ужин не больше 200 потянет(((
Боюсь метаболизм замедлится, да и не здорово это что приходится еду в себя запихивать

Ответить

Аннушка Дубкова

(автор поста)

18 февраля 2014 года

так может просто покалорийней еду брать?

↑ Ответить

anyabalakay

18 февраля 2014 года

То что калорийнее обычно жирное) с жирами аккуратней пока надо, а то на шести лепестках все обезжиренное, жира минимум было. Седня кашку ем с медом

↑ Ответить

Аннушка Дубкова

(автор поста)

18 февраля 2014 года

вкуснотень) я вот творог обожаю с мёдом) У бабули облопалась один раз так аллергия пошла :-(

↑ Ответить

anyabalakay

18 февраля 2014 года

жесть!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо