У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nochka1

отчет за 12.02.14

В 21 00 съела еще яйцо + кофе

Рейтинг: 0

Nochka1

13 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1155871/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 12.02.14</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1155871/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/13/26/1811065_62103-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В 21 00 съела еще яйцо + кофе
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1155871/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1155871/
              ]отчет за 12.02.14[/url][/b][/size]
              В 21 00 съела еще яйцо + кофе [b][url=https://www.diets.ru/post/1155871/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nochka1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Комментарии:

zaratustra

13 февраля 2014 года

как тренировки?

Ответить

Nochka1

(автор поста)

13 февраля 2014 года

хорошо, ходим через день были 10го и 12го

↑ Ответить

zaratustra

13 февраля 2014 года

Если нагрузка маленькая-увеличивайте веса! Должно быть ощутимо тяжело

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

13 февраля 2014 года

Я делаю 3 подхода по 10 раз, вес тоже есть

↑ Ответить

zaratustra

13 февраля 2014 года

по 10 маловато)) надо по 15 или по 20

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

13 февраля 2014 года

у меня болят колени, и физическое развитие на нуле, последний раз я занималась спортом в классе 5 (10 лет назад)

↑ Ответить

zaratustra

13 февраля 2014 года

Глюкозамин+хондроитин спасает

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

14 февраля 2014 года

Это для суставов? Таблетки?)

↑ Ответить

zaratustra

14 февраля 2014 года

Да, комплекс поддерживающий, погугли. Помогает не убить колени

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

14 февраля 2014 года

Спасибо))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы