У кого какой разгруз?

И я тоже!

расскажите как делать этот молокочай в подробностях по граммм

в готовом виде или сыром 700грамм?

А мне совсем есть не хочется на шоколаде и самое главное - потом долго не хочется шоколада

главное шоколад черный и рассасывать, не жевать и не больше квадратика за раз( лучше меньше), я обычно даже 100 грамм не съедаю

Одновременно шоко+молоко чай?

Вкусно

классно!

Одна плитка горького.

Не должны))) Он мочегонный , быстро выходит. Я в такой день с утра пью кофе с молоком, ну еще могу потом кружечку выпить . И литр молока заваренный зеленым чаем. Ну и не забывать про воду конечно. Как для меня , так не голодно. На яблоках, на свежей капусте, по мне голодно. А так этих разгрузов куча.У меня где-то штук 12 записано. На чем угодно наверное можно)))

Леночка по инструкции молокочай пить каждые 2 часа Зелёный чай

Покупаю молоко 1,5 % жирности, листовой зелёный чай.
Завариваю обычный зеленый чай. Беру двух литровый кувшин, выливаю туда 1 литр молока, потом всю заварку и доливаю доверху кипяток . У меня получается два литра МЧ. И обязательно 1 - 1,5 литра чистой воды.

А вообще способо заваривания МЧ очень много. Погуглите и выбирайте на свой вкус.

https://www.diets.ru/dieta/milk-and-tea.html вот здесь почитайте

Молокочай – это простейшее средство, с помощью которого можно устроить разгрузочный день, потеряв от 0, 5 килограмма до 2 килограммов. Кроме снижения веса, молокочай способствует очищению крови, печени; улучшает обмен веществ и улучшает состояние кожи. Молокочай подходит тем, кто не страдает индивидуальной переносимостью молока, и не имеет других противопоказаний по состоянию здоровья. Так же молокочай может снизить артериальное давление, что следует учитывать людям с гипотонией.

Устраивать разгрузочный день на молокочае лучше всего в один из выходных дней, раз в неделю.
Молокочай оптимизирует усвоение полезных свойств молока и чая, нейтрализуя, в то же время, их не слишком полезные факторы.
Для приготовления молокочая идеально подходит зелёный крупнолистовой чай, но, при желании, его можно заменить чёрным, либо же другими смесями чаёв. Молоко подходит любое, но предпочтительнее остановить свой выбор на молоке с пониженной жирностью.

Существуют два способа приготовления молокочая:

1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко.

2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1.

Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем; за день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 миллилитров.
Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров.