Главная > Дневники > Дневник пользователя Nochka1

Отчет за сегодня 11.02.14

вот как то так, углей конечно многовато(

Рейтинг: 0

Nochka1

11 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1154115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за сегодня 11.02.14</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1154115/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/11/31/1807995_43009-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вот как то так, углей конечно многовато(
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1154115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1154115/
              ]Отчет за сегодня 11.02.14[/url][/b][/size]
              вот как то так, углей конечно многовато( [b][url=https://www.diets.ru/post/1154115/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nochka1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

lenysik87

11 февраля 2014 года

смущает каша на 500 ккал или я неправильно считаю. То есть вы варите 150 гр. овсянных хлопьев и одна все съедаете? ведь 150 граммов это готовая каша, а сухой то вы кладете в 2-3 раза меньше и калорийность считается сухого продукта не готового. Или я что-то путаю)

Ответить

Nochka1

(автор поста)

11 февраля 2014 года

это уже в готовом виде, и каша сегодня быстроф (которая заваривается кипятком)

↑ Ответить

zaratustra

11 февраля 2014 года

что то ты неправильно насчитала) сто процентов

↑ Ответить

Novemberry

11 февраля 2014 года

У Вас в принципе калорий в рационе мало, рискуете метаболизм посадить...

Ответить

Nochka1

(автор поста)

11 февраля 2014 года

Это уже много, я раньше сидела на 500-700ккал а сейчас почти 1000ккал, да и оброз жизни у меня малоподвижный

↑ Ответить

Novemberry

11 февраля 2014 года

Девушка, это в принципе мало, даже для основного обмена) Но дело Ваше (:

↑ Ответить

Nochka1

(автор поста)

11 февраля 2014 года

(: спасибо, посмотрю по состоянию )

↑ Ответить

zaratustra

11 февраля 2014 года

у тебя только основной обмен 1300-1400 калорий, если вообще на диване лежать и не шевелиться весь день, а с силовыми сразу коэф 1,3 если легкие, 1,5 если тяжелые трени. Кушать обязательно! Посчитай по калькулятору

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы