Села на диету...тяжело но пытаюсь держаться...может найду единомышленников и поддержку
начну с начала!около года не вставала на весы, до этого весила килограм 60-т максимум, а тут на днях решила сделать себе подарок(купила весы)и ужаснулась!!! Цыфра 75 привела меня в шокирующее состояние...и быстренько села на диету...диета сложная, но пытаюсь держаться...
Десятидневная диета для похудения на 10 кг
Во время диеты исключаются все продукты, содержащие углеводы, кроме одного дня. Еще одно условие – большое количество жидкости, выпиваемой за день. Вся пища делится на несколько приемов. Кушать нужно через каждые два часа.
Итак, диета быстро вас избавит от ненавистных складочек на боках, если вы будете придерживаться следующего режима питания:
Первый день: в этот день можно есть только вареные яйца. На день выделяется пять штук яиц. Соль употреблять в пищу нельзя.
Второй день: на второй день разрешается кушать только отварную рыбу без соли небольшими порциями.
Третий день: сварите крупную куриную грудку без кожи.
Четвертый день: сварите пять картофелин без соли.
Пятый день: полкило отварной курицы или говядины
Шестой день: любые фрукты, кроме бананов.
Седьмой день: любые овощи.
Восьмой день: полкило нежирного творога.
Девятый день: полтора литра кефира.
Десятый день: отвар плодов шиповника.
Выдержала уже 2-а дня...результат супер 2.800...буду делится дальше результатами...
начну с начала!около года не вставала на весы, до этого весила килограм 60-т максимум, а тут на днях решила сделать себе подарок(купила весы)и ужаснулась!!! Цыфра 75 привела меня в шокирующее состояние...и быстренько села на диету...диета сложная, но пытаюсь держаться... Десятидневная диета для похудения на 10 кг...
Читать полностью
Удачи! По мне, конечно, диета очень тяжелая. Для здоровья. И потом вес вернуться очень быстро может.
Но я сама не пробовала, поэтому не буду утверждать.
В любом случае успехов!
отчет у меня через каждые 10 дней...в день среднем 200 грамм..раньше больше уходило..я 24 кг сбросила за 4 месяца..Со здоровьем все в порядке(я знаю что это быстро)
Пока нет. Выбираю между Любимой и 6 лепестков. Думаю завтра с 6 лепестков начать (с рыбки ))). В Любимой сразу питьевой первый день,а я уже разгружалась в понедельник на воде и 1 пачке кефира.
Я раньше как только не худела,и все возможные диеты,и соль убирала из рациона вообще..в итоге сбрасывала но быстро вес возвращался(Но раз решили,то удачи Вам в достижении цели)
сижу пока с горчичной маской...))))смою буду взвешиваться...печет.....первый раз делаю)утюжком перепалила...года 2 уже вообще не растут...попробую....с утра было без изменений(((72.2...в обед правда было 71.9
Но я сама не пробовала, поэтому не буду утверждать.
В любом случае успехов!