Еще один морозный день. День десятый. Фото отчет за 05.02.2014

Утром за окном минус тридцать.
И, чтоб жизнь медом не казалась, поднялся ветер и в цеху стало совсем холодно.
Подъем в пять утра.
Вес - 153 килограмма.
Погожу пока радоваться. Дождусь конца недели.

А теперь о еде.

Первый завтрак.



Все-таки геркулес с ряженкой еда летняя, поэтому сегодня на завтрак перловка с салом и яйцо из микроволновки.
Перловку заправил бальзамическим уксусом и соевым соусом. Получился весьма интересный вкус.

Второй завтрак.



За окном морозная утренняя тьма, поэтому еда сытная. Лаваш, прессованное мясо и капустный салат, перемешанный с соевой спаржей.
И ведь хотел оставить на потом кусок лаваша и мяса, но не вышло - съел все!

Обед.



Салат из помидора с огурцом, заправленный самодельным греческим йогуртом. И рис перемешанный с чечевицей.

Полдник.



Традиционная курино-яблочная котлета и кусок хлеба.

Плюс за весь рабочий день несколько ложек меда.

Придя домой, я, в первую очередь, натер яблоко и почистил пару мандаринок.



Потом отогрелся, пришел в себя и соорудил ужин.



Овощная смесь "Весенняя". Свекла, заправленная бальзамическим уксусом, соевым соусом и капелькой растительного масла. Пшенная каша и прессованное мясо.