Сегодня ходили с сестрой в фитнес клуб узнали цену и программу, и как не странно нам понравилось абонемент на месяц 1 500р. (без ограничения посещения) бесплатный замер подкожного жира ежемесячно, можно за отдельную плату составить план питания(1000 р.), и план тренировок(800 р.)
Мы в понедельник купим абонемент в тренажерный зал первые 3 дня персональная треня а потом сам, естественно с дежурным тренером.
План питания и тренировок пока брать не будем по той причине что нет денег...
Сегодня ходили с сестрой в фитнес клуб узнали цену и программу, и как не странно нам понравилось абонемент на месяц 1 500р. (без ограничения посещения) бесплатный замер подкожного жира ежемесячно, можно за отдельную плату составить план питания(1000 р.), и план тренировок(800 р.)...
Читать полностью
Ой как мне нравится спортзал
Поначалу будет лень.идите через нее)))может быть стремно,что типо вы не такая как все. Что смотреть будут только на вас.что что то вы не так делаете....
Боритесь с собой,с ленью и с отмазками. И тело вам скажет спасибо. А через месяц другой вы уже без зала и жить не сможете.
И главное, не переусердствуйте. Я по началу ходила каждый день и не на один час. В итоге через пару недель ненавидела спортзал))
Да конечно я немного боюсь но все же уже не так как до сегодняшнего дня, да и мы вдвоем пойдем, а еще мне сказали что там каждый занят собой и по сути до других дела нет
почитайте косгроу "новые правила лифтинга", там есть готовые программы. если будете брать индивидуалку, то просто тыкните тренера в готовую программу, пусть он вам технику выполнения всех упражнений поставит
Поначалу будет лень.идите через нее)))может быть стремно,что типо вы не такая как все. Что смотреть будут только на вас.что что то вы не так делаете....
Боритесь с собой,с ленью и с отмазками. И тело вам скажет спасибо. А через месяц другой вы уже без зала и жить не сможете.
И главное, не переусердствуйте. Я по началу ходила каждый день и не на один час. В итоге через пару недель ненавидела спортзал))