Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



Ну или просто руки - это мое слабое место. Очень хочется попробовать workout 4, в прошлый раз она мне нравилась, вроде, хотя уже не помню чем.
Но зато я стала делать себе няшные коктейли - молоко, банан и ложка вишневого варенья(когда-то вместо варенья были ягоды, но...)
Но я его обязательно победю




А я из вкусно-полезного себе молоко\кефир\творог с желатином смешиваю и режу туда фрукты, тоже очень вкусно получается, а главное, полезно))
А для чего желатин и сколько его надо?
И кардио я тоже ненавижу.