Ах, как бы войти в ритм жизни после праздников...HELP!

ElenaLenucia пишет:

Откуда вы берете силы?

В зеркале.


А вообще волшебных способов нет.
Если Вы собой довольны и еда вкусная, то живите спокойно дальше.

Если недовольны, то разденьтесь, станьте перед зеркалом и ...может поможет.
Если нет, то просто наслаждайтесь жизнью.

худеть нужно с фанатизмом..вы должны поставить себе цель и добиваться ее..у меня все также было..еда это как наркотик..вы должны перебороть себе и силой воли заставить есть меньше..без бешеного стремления увы ничего не получится..у меня все осталось на последнем плане ..подруги..гости..еда..выпивка(самое трудное было это не пить пиво а оно было через день у меня перед телеком)..я впереди вижу только себя стройную и красивую..цель к лето стать похожей на человека..и я иду напролом к этой цели..Настройте себя на длительное похудение это как минимум 7-8 месяцев..и год еще кожа будет подтягиватся..и не думайте сто вот скоро закончится диета и я стану стройной и снова буду жрать дальше как и прежде-этого быть не должно!Запомните питание нужно сделать настолько правильным изначально чтоб вы смогли так питаться всю оставшуюся жизнь..

Я решила с разгрузочных дней начать потом диета и так постепенно на пп. Расписала у себя в ежедневнике план питания по дням. Это очень дисциплинирует

Все отговорки... Я встаю в 5.30, так как в 6.15 уже из дома выхожу. Работаю целый день очень не просто. Командировки 50% рабочего времени. И, если захотела, то худею.

И с праздников все уже вернулись. Пора!

Сейчас запись больше похожа на "пожалейте меня, пожалуйста!"

Спасибо всем за поддержку!

А я отлично так поела в обед , чуть не лопнула , но перемежала вредности - полезностями , и о чудо !Вечером смогла впихнуть разве что яблоко и стакан воды Чувствую , завтра встану другим человеком !