Главная > Дневники > Дневник пользователя Angi

Что я наделала??!!! Помогите!!! Срочно!

Боже как? как?? я съела на 3500 ккал почти..
Как?? а очень просто..
Приехала бабушка к нам в гости.. А у нее какая-то идея-фикс, что наджо как можно больше сладкого привезти... В общем, я почти не заметив наела на 3500 ккал!!!
Вчера я терпела. Выдержала белковый день.
А сегодня в углеводный сорвалась.. Да еще как!!
А ведь нужно еще поужинать будет, чтобы после 18 выдержать.. Чем???
Обжора, ненавижу себя за это...

Моя норма в день 1600ккал. Как сжечь 2000ккал???
 
Сильно ли вы переедаете на срывах? (помимо нормы, в калориях)







 
Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +20
Angi
15 марта 2011 года 20586 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Что я наделала??!!! Помогите!!! Срочно!
Боже как? как?? я съела на 3500 ккал почти..
Как?? а очень просто..
Приехала бабушка к нам в гости.. А у нее какая-то идея-фикс, что наджо как можно больше сладкого привезти... В общем, я почти не заметив наела на 3500 ккал!!!
Вчера я терпела. Выдержала белковый день.
А сегодня в углеводный сорвалась.. Да еще как!!
А ведь нужно еще поужинать будет, чтобы после 18 выдержать.. Чем... Читать полностью
 


Дневник Angi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"
Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"
Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"
Комментарии:
Веселина
15 марта 2011 года
0
Я себя спортом наказываю, и кефир на ночь пью с семенем льна, а от ужина тогда лучше отказаться, и заменить кефирчиком... Ну один раз обжорства не страшно) будет завтра и будет возможность похудеть) тем более вес у тебя небольшой у меня ИМТ и то больше, а себя полное не считаю
)

Олюшинка
15 марта 2011 года
0
Я на следующий день после зажоров на молокочае, это очень помогает

Мне Можно - Я умница
15 марта 2011 года
0
очень эффективно!!!

Pupa
15 марта 2011 года
+1
Я тоже на следующий день на ПОЛНОЙ разгрузке. Помогает всегда

Виолетка
15 марта 2011 года
0
Олюшинка пишет:
Я на следующий день после зажоров на молокочае, это очень помогает
А потом снова не срываешься? Я что-то после разгруза срываюсь сразу...

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
я честно говоря сама не понимаю, почему у меня такой маленький вес..
я ношу 44 размер одежды. при моем росте и комплекции надо 40-42...

Оля86
15 марта 2011 года
+2
Боже мой! 44 размер Везучая ты! Так и сорваться не грех. Все будет Ок

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
Блин, мои однокурсницы в 2 раза стройнее и подтянутее..
Если вы здесь, то значит скоро станете смотреть на 44ый, как на мешок))

Оля86
16 марта 2011 года
+1
Angi пишет:
скоро станете смотреть на 44ый, как на мешок))
Возможно, только как же я тогда сама на себя сейчас должна смотреть, если я сейчас ношу 50-52 , а 44-это мешок Ладно, это я шучу! Конечно за собой нужно следить в любом весе и размере. Но вот только все равно девушек с 44-м размером считаю вполне стройными для роста как у тебя. А чтобы быть подтянутее можно просто усилить физ нагрузку. Удачи!

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Согласна, здесь спорт нужен!

Angi
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Ну я по мере сил...

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
Я где-то читала, что очень хорошо контрастный душ ккал сжигает.. Интересно правда ли это?

Давно слышу про молокочай. Следует помнить, что при их смешивании образуются очень вредные вещества.

Анастасия 83
15 марта 2011 года
+1
Молокочай надо правильно готовить.Лучше от ужина просто откажись-чай попей,кефир.Зачем так себя изводить упреками и еще наказывать,ненавидить и т.п(организм-он злопамятный )?Ты же не всю ночь ела От одного дня вес быстро уйдет.Удачи!

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
+1
спасибо. звучит обнадеживающе

Annika-1
15 марта 2011 года
0
200г картофеля сварить в мундире- очень сытно (160кк) плюс что- нибудь еще низкокалорийное (я люблю морскую капусту)

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
думаю съем гранат и все.

завтра на кефире.. по-любому... а потом снова БУЧ

Annika-1
15 марта 2011 года
0
Гранат- может быть слишком кисло, есть может захотеться...

Татьяна У
15 марта 2011 года
+2
Незнаю чем уж тебе помочь,это же катострофа съела такое количество еды,точно уж на 5 кг. поправишся. Вообще не понимаю,вес нормальный для роста твоего,зачем глупости себе говорить.Слишком громкие слова бросаешь "Ненавижу себя" за что? за то что организм побаловала,не всегда же его в жёстких руковицах держать.Тем более бабушке приятно сделала,что оценила её заботу.

Карамелька
15 марта 2011 года
0
Согласна абсолютно! Незачем себя ругать!
Завтра на фитнес. Или на прогулку. Пешком и подальше, а потом обратно. И продолжай дальше свою диету.
Без паники!

Звездочка
15 марта 2011 года
0
не переживай, ты не одна так ешь на срывах, я вообще могу 500 г шоколадных конфет съесть, а это 2500 ккал за раз не считая другой еды

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
я сейчас попробую выложить фотку... поймете зачем я худею и почему

OlgaL
15 марта 2011 года
0
не надо так переживать, завтра надо устроить себе спортивный день, или разгрузочный

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
Спасибо всем за поддержку

ИРЛИ
15 марта 2011 года
+1
главное - с удовольствием съела! Это маленькое отступление - не переживай! Больше эмоций и спорт!

Галина Васильевна
15 марта 2011 года
0
Ни чего страшного, бывает! Вам ли растраиваться с вашим весом! Все устаканится! Главное спокойствие, а то перебор будет от нервов!

oxixi
15 марта 2011 года
+1
ну а ЧО? день-то углеводный, говоришь?. Сладости - чистый УГЛЕВОДИК? в чём проблема - то??????????

Карамелька
15 марта 2011 года
0
Ну, так-то да. А если с жирным кремом? Или жиры в счет не идут?

Angi
(автор поста)
15 марта 2011 года
0

malisho4ek
15 марта 2011 года
0
упражнения потей!!!!сжигай и чай пей зеленый

Идеальная_я
15 марта 2011 года
0
завтра разгрузка полная (кефир или вода), а сегодня упражнения..спорт до 7 пота

Светланка90
15 марта 2011 года
0
Angi пишет:
Как сжечь 2000ккал???
чтобы сжечь 2000 ккал надо 3 часа бегать

Карамелька
15 марта 2011 года
0
да, но после спортивной нагрузки ускоряется метаболизм и организм сжигает больше калорий, чем обычно. Поэтому любая спортивная нагрузка и движения пойдут на пользу.

Светланка90
15 марта 2011 года
0
в пользу конечно пойдут, но 2000 калорий не сожжется

Карамелька
15 марта 2011 года
0
Одним спортом, конечно нет, но ведь она и жить тоже будет. Спать, ходить, есть, пить, работать. Так что можно 2500 калорий в день спалить. А то и больше. А если при этом на молокочае или кефире, то все и сожгется за пару дней

Saw
16 марта 2011 года
+1
Карамелька пишет:
А если при этом на молокочае или кефире, то все и сожгется за пару дней
У Вас лично сей опыт был?Удачно?

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Нет, это из подсчетов и теории. Но, мы говорим о переборе, который был допущен, например, вчера, а завтра, послезавтра переработан. Это схема не для постоянного использования!

Saw
16 марта 2011 года
0
эта схема для тех, кто ничего не понимает в питании и обмене веществ своего организма. Молокочай и кефир просто no comment

Карамелька
17 марта 2011 года
+1
Карамелька пишет:
молокочае или кефире
Вообще-то я сказала или, но если Вы , Николай повеселились, то я рада

Darina_K
15 марта 2011 года
0
я вообще не срываюсь никогда, как-то даже желания не возникает, я просто всё время думаю о том какой будет результат и часто в зеркало на себя смотрю
единственное не могу остановиться, когда помело ем,редко,но объедаюсь им, очень уж нравится

Pupa
15 марта 2011 года
0
Darina_K пишет:
я вообще не срываюсь никогд
завидую, ме бы так

Darina_K
16 марта 2011 года
0
нууууу не надо завидовать =)
всё легче, чем кажется, я как-то привыкла уже если хочется чего-нибудь вкусного, то я фруктик какой-нибудь сладенький съем или чаю какого-нибудь ароматного выпью, как на развес продаются, они вкусныеее =)

Pupa
16 марта 2011 года
0
Да у меня тк не получается. но буду стараться

Angi
(автор поста)
16 марта 2011 года
+1
я вчера решила. больше срывов не будет!
в конце концов, кто главный, я или булки??

Карамелька
16 марта 2011 года
0
конечно ты


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

tess 22
1 день назад
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь