Ох, ребятки даже не знаю как быть. Все так хорошо начиналось. Вот и десятку скинула. И все. Не то чтобы вес стоит, а сама не хочу. Пропал энтузиам. Каждый раз с таким рвением начинаю, а потом опять в омут с головой. Вот недели две жру что хочу, и не испытываю при этом никого стыда и угрызения совести. Мне нужно похудеть для своего же здоровья, и я это понимаю, осознаю, но все равно не хочу. Никакой мотивации. Пыталась взять себя в руки, но я просто беру и ем. При том что буквально час назад решила что с меня хватит быть жирной. Вообщем, подскажите как быть, посоветуйте. Очень нужна ваша поддержка
Ох, ребятки даже не знаю как быть. Все так хорошо начиналось. Вот и десятку скинула. И все. Не то чтобы вес стоит, а сама не хочу. Пропал энтузиам. Каждый раз с таким рвением начинаю, а потом опять в омут с головой. Вот недели две жру что хочу, и не испытываю при этом никого стыда и угрызения совести. Мне нужно похудеть для своего же здоровья, и я это понимаю, осознаю, но все равно не хочу...
Читать полностью
Нужна мотивация!!! Без нее - ну никак!!!
У Вас просто усталость. Надо отдохнуть от печальных мыслей, контроля и прочего. А потом со свежей головой обдумать, что приводит к перенапрягу. И больше так не делать!!! Нужно понять и принять, что похудение - это не временный процесс, а на всю жизнь!!! Поэтому следует выбрать наиболее "душевный" способ снижения веса, который станет Вашим образом жизни навсегда!!
Вы такая молоденькая, в вашем возрасте вес быстро уйдёт. Потерпеть ещё немного и забыть про лишний вес, как про страшный сон. А потом будете поддерживать и всё. Терпение - это главное в таком вопросе. Найдите мощнейгую мотивацию и вперёд к своей цели. У вас всё получится, уверена
Почти как про себя прочитала.. Ну должно же что-то в голове щелкнуть, чтоб переклинило. Пересмотреть свои пищевые привычки, записи вести, зачем ешь, когда , по какой причине и т.п. и уже потом искать ответы
Аналогичная ситуация. Сбросила 11кг за 1/5 месяца, неделю ела все вподряд. Не хотелось ни взвешиваться, ни думать о правильных продуктах, ни отчитываться здесь, ни читать, что пишут. За неделю отдохнула и сейчас опять встрою
Такие у тебя результаты хорошие., мне бы жалко было их "коту под хвост". У тебя много свободного времени, поэтому образуется ниша, в которую ты прекрасно расположившись - устраиваешь "зажор".
Планируй себе много, очень много дел, а между ними "бытро покушаю и пойду делать" и выходи из кухни, не заходи в магазины где пахнет выпечкой и вообще пусть кто-нибудь ходит со списком продуктов, если ты не можешь сдержаться и покупаешь что-то лишнее. Ну как то ведь ты сбросила 9 кг? Что я тебя учу, давай руки в ноги, выше нос и вперёд! И всё ты умеешь и всё получится, уйдёт ещё 1 кг - будешь за следующим стремиться, молодая такая, не дай к тебе прилипнуть этим вредным кгшкам!
У Вас просто усталость. Надо отдохнуть от печальных мыслей, контроля и прочего. А потом со свежей головой обдумать, что приводит к перенапрягу. И больше так не делать!!! Нужно понять и принять, что похудение - это не временный процесс, а на всю жизнь!!! Поэтому следует выбрать наиболее "душевный" способ снижения веса, который станет Вашим образом жизни навсегда!!
Планируй себе много, очень много дел, а между ними "бытро покушаю и пойду делать" и выходи из кухни, не заходи в магазины где пахнет выпечкой и вообще пусть кто-нибудь ходит со списком продуктов, если ты не можешь сдержаться и покупаешь что-то лишнее. Ну как то ведь ты сбросила 9 кг? Что я тебя учу, давай руки в ноги, выше нос и вперёд! И всё ты умеешь и всё получится, уйдёт ещё 1 кг - будешь за следующим стремиться, молодая такая, не дай к тебе прилипнуть этим вредным кгшкам!