Главная > Дневники > Дневник пользователя bittersweet_drama

Не сдаваться!

Уже четвертый день стоит вес. Я в шоке

И тренировки не пропускаю, вчера вообще была на даче, дрова носили, бегали туда сюда) А отвеса нет, видите ли

Сегодня буду добавлять к походам в зал еще и тренировки с Джиллиан) В день тренировок буду делать только "Плоский живот" ( вне зависимости день силовой будет или кардио) А в "Выходные от зала" буду делать и "Живот" и "Аппетитные ягодицы и бедра ".

Сейчас я вот так выгляжу. Через месяц сделаю коллажик с результатами

Посмотрим что с этого выйдет

А то уже надоело, каждое утро на протяжении четырех дней, плохое настроение. Главное, что у меня нету желания сорваться. Хоть за это организму спасибо

Всем хорошего Воскресенья! Хороших отвесов ииии... Стремления! Никогда не останавливайтесь!

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +14

bittersweet_drama

1 декабря 2013 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1092124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не сдаваться!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1092124/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/01/48/1698304_68426-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Уже четвертый день стоит вес. Я в шоке  И тренировки не пропускаю, вчера вообще была на даче, дрова носили, бегали туда сюда) А отвеса нет, видите ли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1092124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1092124/
              ]Не сдаваться![/url][/b][/size]
              Уже четвертый день стоит вес. Я в шоке  И тренировки не пропускаю, вчера вообще была на даче, дрова носили, бегали туда сюда) А отвеса нет, видите ли... [b][url=https://www.diets.ru/post/1092124/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bittersweet_drama:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Комментарии:

Я Наташа

1 декабря 2013 года

У Вас уходить нечему. И мышцы растут.
Удачи!

Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

та есть чему уходить еще) у меня предплечье слишком массивное.очень некрасиво выглядит и добавляет ,зрительно,вес

Но огромное спасибо за комплимент )

↑ Ответить

rtev

1 декабря 2013 года

Я Наташа пишет:
У Вас уходить нечему. И мышцы растут.

Я тоже так считаю!

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

1 декабря 2013 года

Вот и смотрю,куда здесь худеть

у вас все как надо

Ответить

Я Наташа

1 декабря 2013 года

Присоединяюсь.

↑ Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

Худеть наверное буду бросать,но подтянуть кое-какие мышцы всё-таки нужно...А если что-то и уйдет,значит было лишнее)
Спасибо что дали повод задуматься

↑ Ответить

Weibchen

1 декабря 2013 года

bittersweet_drama пишет:
подтянуть кое-какие мышцы всё-таки нужно

Рекомпозиция тела - это довольно долгий процесс, по крайней мере результаты лучше смотреть по объемам тела

Да и вообще, при ваших постоянных тренировках мышцы просто на пампе, накачены кровью. У меня может аж 4 кило слиться за несколько дней без тренек

↑ Ответить

Стойкая

2 декабря 2013 года

подтверждаю.. 4 дня без тренек - минус 2 кг ))) объемы стоят.

↑ Ответить

rtev

1 декабря 2013 года

Наверное, не стоит себя так изнурять. Организму нужно привыкнуть к новому весу, настроить заново все свои функции. А возможно, что это тот вес, в котором тебе лучше всего находиться! Продолжай тренироваться, делай дополнительные упранения на проблемные зоны - все со временем обретет желаемую форму!!!

Ответить

lena lenina

1 декабря 2013 года

у вас проблема видеть большую разницу на весах, вы наверное хотите ещё 2-3 кг потерять ?, сделайте так, увеличьте рацион на 100-200 кал в течение 6-7 дней- если ( добавьте 2 яйца или 150 гр творога или 100 гр мяса) ,а потом резко сбросьте , к примеру на 1 яйцо меньше чем сейчас , на 50 гр меньше чем сейчас и т. д, ) , либо второй вариант-полное исключение всего сладкого( фрукты это сладко, мне было бы проще вам сказать зная что вы едите

Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

я на БуЧ,и не ем сладкого.не употребляю фрукты) предпочтительно белковая еда

↑ Ответить

lena lenina

1 декабря 2013 года

ну тогда сделай , как я сказала -увеличь ,есть ещё вариант убрать что-то из углеводов

↑ Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

наверное увеличу) и возобновлю витамины) Спасибо

↑ Ответить

lena lenina

1 декабря 2013 года

возобновлю витамины

какие? я не являюсь поклонником витаминов

↑ Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

я opti-women пью

↑ Ответить

lena lenina

1 декабря 2013 года

на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам (особенно женским) совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку.

вот мнение, которого я придерживаюсь и ,ещё добавлю ,частенько вызывает повышение аппетита

-а это нам не к чему ,но если нравится ...................

↑ Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

1 декабря 2013 года

сколько людей- столько мнений) я их пью почти год,с перерывами.мне нравится ) аппетит не вызывает)

↑ Ответить

lena lenina

1 декабря 2013 года

отлично

ещё знаешь , что можно сделать ? -можно резко увеличить количество воды, я не знаю сколько ты пьёшь ,но можно то количество , которое ты употребляешь, увеличить от 25-до 50 % -сразу должен быть скачок в сторону минуса

↑ Ответить

Я Наташа

1 декабря 2013 года

Почему так?

↑ Ответить

lena lenina

2 декабря 2013 года

ну если в двух словах -вода разжижает кровь , усиливает движение жидкости в организме, является мочегонным средством

↑ Ответить

Я Наташа

2 декабря 2013 года

Понятно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7