В поисках белков

Вчера так сложились обстоятельства, что я не ужинала, только в час ночи (!) съела два больших яблока. Сегодня отвес 600 г, но я не обольщаюсь. Я очень хочу привести себя в желаемую форму, но без экстрима. Мне сейчас важно найти белки, у меня с этим постоянный недобор. Конечно, в первую очередь гречка и бобовые. Надо еще думать. Пост - молочное и рыба отпадают. Пороюсь в интернете.
Вчера для мужа жарила обалденные оладушки..., у меня куча "мулек" противостоять соблазнам и вчера воспользовалась своим личным стратегическим запасом этих самых мулек - накрасила губы ну очень дорогой помадой! И какая же леди станет при этом таскать с пылу с жару оладушки в рот... , да там и яйца были... одним словом - отвело!