Вы можете мне не верить

но мой организм которому разрешено хоть 3 раза в день есть шоколадный торт с кремом из маскарпоне (мой любимый ), с ностальгией вспоминает про наши с ним диетические изыски.

Я ему говорю на завтрак будем есть бутерброды со сливочным маслом и колбасой, а он мне так заискивающе - а помнишь, как вкусно творожок с каплей йогурта и сушеной вишней я планирую на обед оливье с майонезом, а он просит свеклы с морской какпустой и черносливом Ну что я враг своему организму, хочешь морской капусты, кушай на здоровье, еще и добавки дадим

во время моих диет у меня появилась привычка забивать дом полезными продуктами, не продумав заранее когда и как я буду их употреблять, но все продукты имеют срок годности, а полезные впридачу очень не большой, а так как я рачительная хозяйка, выбрасывать продукты для меня страшное дело, приходилось их готовить и съедать в спешном порядке, что вызывало во мне бурю негативных эмоций.
Вчера пошла по магазинам, ходила долго (спорт ), выбирала, спрашивала себя, в итоге из продуктов купила только сметану, потому что у меня на ужин был борщ и кофе, а потом зашла в аптеку и купила себе витамины, травяной чай и масло для принятия ванн с апельсином и иланг-илангом Испытала кучу удовольствия от легкой сумки, непотраченых денег и от предвкушения горячей ароматной ванны

По питанию было 4 приема пищи.
ЗАВТРАК: сладкая каша с молоком
ОБЕД: куриная печень и салат из свеклы, морской капусты и чернослива (печень не доела, было суховата, салат ушел на ура)
ПЕРЕКУС в 16.00 поняла, что до ужина не дотяну и хочу есть, под рукой были 2 зефирки, съела их с чашкой цикория с удовольствием, домой пришла не голодная, спокойно потратила 2 часа на приготовление борща и поужинала в 19.00 сытно и вкусно

На весах еще -200г

Горячая ванна с маслом была божественна

Сегодня с утра великолепное настроение, чего и вам желаю