Главная > Дневники > Дневник пользователя Леся Sed

Вес встал (((

Подруга говорит, первые 10кг у тебя ушли быстро. Сейчас до твоей цели будут идти медленно. Терпи.
Я решила попробовать метод Ковалькова. Только на одних яблоках я далеко не уеду. Я редко ем яблоки. Буду есть орехи, отруби, молоко, салат (без раст.масла, могу и без соли) иногда всё таки яблоки )) При Ковалькове не рекомендуют заниматься физическими нагрузками, но мне без них ни как, каждый день ребенка 3 года (14кг) поднимаю на руки.
Так... что ещё... Ааа вот зарядка и пресс через день буду делать. И нужно пить много воды.
Так сёдня 24.11 напишу через 2 недели.

Тэги: женщина, сошла с ума, Диета, похудение )))

Рейтинг: 0

Леся Sed

24 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1086908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес встал (((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/223/">женщина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/46515/">сошла с ума</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">Диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Подруга говорит, первые 10кг у тебя ушли быстро. Сейчас до твоей цели будут идти медленно. Терпи.<br>Я решила попробовать метод Ковалькова. Только на одних яблоках я далеко не уеду. Я редко ем яблоки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1086908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1086908/
              ]Вес встал ((([/url][/b][/size]
              Подруга говорит, первые 10кг у тебя ушли быстро. Сейчас до твоей цели будут идти медленно. Терпи. Я решила попробовать метод Ковалькова. Только на одних яблоках я далеко не уеду. Я редко ем яблоки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1086908/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Леся Sed:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

Eden

24 ноября 2013 года

У тебя конечно пойдет вес вниз, но за счет мышц. Тебе это надо?

Ответить

Леся Sed

(автор поста)

24 ноября 2013 года

А как надо?
Я себя запрограммировала так что ничего вредного я не ем.
Организм вообще ничего не хочет, есть надо. Чтоб родные видели что я ем.

↑ Ответить

Eden

25 ноября 2013 года

мышцам необходим белок, тот же жир тоже необходим в умеренных количествах. У меня, например, губы начали трескаться, пока я по утрам не стала бутерброд со сливочным маслом есть. К тому же физические нагрузки необходимы. Выберите себе подсчет калорий, Дюкана или Мириманову. Не надо монодиет. Я на Миримановой похудела уже 23 кг с марта + спорт, естественно. Но у меня именно жир уходит, а не мышцы, а мышцам необходим белок и я его даю. Каждый день на завтрак яичницу, например, мясо на ужин, но без гарнира и именно тушенное или варенное.

↑ Ответить

Леся Sed

(автор поста)

27 ноября 2013 года

Конечно я не в силу применяю систему Ковалькова. Для меня яблоки это ужас да ещё 2 раза в день, одно бы съесть))) Купила отруби, ем правда с молоком 2,5% может заменить на 1,5%???
Белок я ем, яйцо стараюсь каждый день, правда одно. Вчера и сёдня белок - куриная грудка без кожи белое мясо вчера 100гр сёдня 50.
Физические упражнения каждый день мин по 10-15, обруч кручу ))
что ещё? Вес всё ещё стоит...

Я почитаю предложенные вами диеты, спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
16 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7