Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Поделитесь ссылкой?
А то я скоро от этого силоса ржать начну
Единственное, с чем я осторожна, так это с кашами. Из-за них можно во время поста привес хороший получить.
Поэтому хлеб только ржаной (белорусский, бородинский).
Каши - гречка, рис только не шлифованный, дикий. Пшеничные полностью исключаю. Иногда перловку с морковкой и грибами.
Мука пшеничная - нет. Кстати, в этот пост есть муку высшего сорта нельзя.
Некоторые предлагают всякие пончики, якобы постные. Мука, дрожжи и жарить на масле подсолнечном. В чем тогда смысл? Надо ведь не только мяса не есть, но и здоровье поправлять.
Картошка - нет. Только иногда печеная в кожуре.