4-ый день диеты--углеводный.

С утра -без изменений. Вечером приехала сестра с двоюродной сестрой, и как всегда не одни а с тортиком. В общем не удержалась и поела тортика.

Примерное меню на 01,11,2013:

завтрак:кофе с молоком.
перекус:яблоко.
обед: морковный суп пюре с имбирем, фито чай, квашенная капуста.
перекус:половина огурца, яблоко, кофе с молоком.
ужин: салатик с фасолью, оливье, мясной (всех по ложечке), пюре 2 ст, ложки, кусок тортика, чай, и еще чуть попозже мясной пирог с картофелем кусочек.
Вот такой:



Сегодня у меня белковый день.