Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы





, но просто позарез его хочется, по утрам каша на воде, в обед салат с маслом и вареный картофель, пару раз была солянка (муж готовил, отказаться было просто не прилично, так как готовит он пару раз в год
) но это мне не навредило, все на пользу, но мяса вообще не хочется, больше тянет на молочку, так что по вечерам кефир или творог или йогурты и перекусы фруктами: яблоки, груши, персики
, начался лактостаз, пришлось экстренно применить меры
справилась за сутки просидев в ванне 3 часа, а потом помощь малышки, ура она меня спасла





С фитнесом все пойдет намного быстрее
вот сейчас пойдут отвесы это уже жир будет, главное грамм по 200 в день чтоб уходило