Мать троих детей и любительница фитнеса, Мария Кан, попала под шквал критики после публикации фотографий своего тренированного тела, которое после родов она привела в отличную форму. Фото со своими тремя сыновьями, Мария разместила в социальной сети Facebook, с вопросом "Каково твоё оправдание?"
Заданный вопрос оскорбил многих дам, не способных взять себя в руки и начать тренироваться.
Хотя многие из 17 000 комментаторов вдохновились её примером, некоторые из них обвинили её в оскорблении людей с лишним весом.
Одна из жденщин даже написала: "Вы оскорбляете женщин и думаете слишком много о себе. Отвратительно то, что вы есть!"
Другая женщина пишет: "Такие люди, как вы, которые размещают фотографии, заставляют таких людей как я плакать. Ведь я знаю, что без операции по удалению лишней кожи, я никогда не буду выглядеть как вы."
Ещё один гневный комментарий: "Так в чем же мое оправдание? Если у меня нет такой же великолепной генетики, как у вас!"
На эти гневные комментарии Мария Кан ответила, что не собиралась оскорблять чувства людей, а лишь хотела дать стимул женщинам и стать примером того, что возможно иметь красивое тело даже после рождения троих детей!
Также Мария создала некоммерческую организацию под названием "Фитнес без границ", которая направлена на фитнес-образование в школах и местных общинах.
Она отмечает, что также как и у многих у нее есть растяжки и избыток кожи от трех беременностей, но эти "шрамы" дают ей стремление идти дальше и никогда не останавливаться.
"Я знаю, что вы думаете, что у вас нет времени, если у вас есть дети. Но если я могу сделать это, вы тоже сможете!", сказала она.
Серия фотографий похудения Марии Кан.
Те, кто хочет, ищут возможности, а не оправдания
Вроде и не много лишнего 10-15 кг, но скинуть мешают именно ЛЕНЬ. Ни дети, ни работа, а ЛЕНЬ.
сейчас вспоминаю себя год назад, когда смотрела в зеркало с тоской и отвращением - и реально думала, что больше никогда не смогу похудеть
в голове все проблемы, девы, в голове...
на нашей фигуре обычно отражается либо наша работа над собой, либо лень
и беременность - это не повод набирать 25+, 30+ и т.д.
видимо, это и есть основной посыл этой женщины.
например. в дневниках на диетсе - через одну "здравствуйте, я за беременность набрала 20(25,30) кг - теперь я с вами, хочу похудеть"
или "здравствуйте, после 2 родов я стала весить 90+, 100+ кг, помогите вернуть фигуру..."
Рядом никого не было, чтоб остановить, подсказать ... итог - за год +25...
Подростки, например в пру полового созревания должны набирать вес, конечно если это не болезненная полнота, то седеть на диете детям и беременным нельзя.
это список гормон который зависит от недостатка и переизбытка жира.
Тимус- вилочковая железа - тимозин.
Щитовидная - тироксин,трийодтиронин,кальцитонин.
Паращитовидные - паратгормон.
Надпочечники - минералокортикоиды,глюкокортикоиды,половын гормоны-андрогены,адреналин,норадреналин.
Гипофиз - тропные гормоны,гормон роста,пролактин-гормон стресса,вазопрессин,окситоцин,антидиуретический гормон.
Эпифиз- железа внутренней секреции,шишковидное тело (овальное тело) - регулирует пигментацию,диологические часы.
Поджелудочная железа - инсулин,глюкагон.
Половые железы мужчины - яички - андрогены,тестостерон.
Половые железы женщины - яичники - эстрогены.
Гипоталамус - образование из нервных клеток,в котором вырабатываются рилизинг-гормоны,воздействующие на гипофиз.
Желтое тело - временная эндокринная железа - образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон,если оплодотворение не произошло - рассасывается.
правильно. Но избыточный лишний вес - это не оттого, что "забеременела" (грубо 3,5 кг ребенок, 2 кг плацента, по 1,5 литра околоплодных и лишней крови, ну плюс еще молоко в груди) - а от того, что наела.
а про психику я писала чуть выше
зы. у многих такой "послеродовой период" благополучно растягивается на годы. Нет, это не оправдание
если человеку комфортно в своем весе - то какая разница, насколько далек или близок этот вес от "идеальных" параметров?
никто никого не заставляет непременно иметь кубики или плоский живот. Но если в голове уже поселилось недовольство своими внешними параметрами - вот для этого и существуют такие мотивационные личные примеры.
А вот дальше - дальше и начинается самое интересное. Называется "хочу похудеть, но мне мешает ... (ооч длинный список "мешательных" причин) ".
В этом случае список можно смело перечеркивать, и писать жирными буквами одно слово - "ЛЕНЬ".
Понимаете, о чем я?
скорее всего, некорректно считается нагрузка - или программкой, или тобой. И самое главное - любой спорт - это максимум 20% успешности похудения. Остальные 80% - это питание.
зы. а торты у тебя божественные!!!!
зы. я ж не готовлю их каждый день, торты
Я, кстати, пока не пересмотрела свои пищевые привычки, от тренажерки тоже результатов не видела. Похудела именно при пересмотре питания с минимальными спорт. нагрузками
Утром лишняя Пироженка, в обед с чаем доп.печенька. А на ужин макарошки и чем-нибудь. И т.п. Ву а-ля. Привет кг.
Вот не могли бы вы ответить на вопрос? Почему вы закапываетесь туда, куда не стоило бы? Вот например- была не была печенька до родов. Почему вместо того, чтобы просто похвалить человека за труд, вы пытаетесь устроить допрос, сеанс психоанализа, перемещение в прошлое, и додумывать факт, как она выглядела и что делала до родов??? Не все ли равно???
Поэтому не все равно, как она выглядела до родов. Вот если она сотворила себя из "убитого" материала, переделала, переосмыслила себя - вот это подвиг. А если она просто оставалась собой и продолжала заниматься любимыми занятиями - так это классно и здорово, но не повод брать на слабо.
Есть люди, которые не умеют/не хотят готовить, и они вполне могут написать вам подобное. Почему нет?
А кто где кого брал на слабо?
Ну потому что я ровным счетом никаких усилий не прикладываю для этого. Просто делаю то. что нравится, в свободное время. Хобби такое.
Фраза "[я смогла, а] Какие у тебя оправдания?" как бы намекает нам, что автор хочет сказать: "А тебе - слабо?"
Хотя да.... Такой смысл здесь уловить можно
Да хотя бы потому, что через день делать упражнения на протяжении некоторого времени это упорство и труд. Ровно так же, как и вышивание. Или по-вашему труд это только мешки грузить что ли?
на спец.сайте/группе "Вышивание крестиком" - обязательно похвалят. или загнобят за кривые рученьки
а у нас - спец.похудательный сайт. Кагбе...
это было давно, касалось од и дифирамбов в разделе "до и после"...
зы. щас опять побьют
А работа на нелюбимой работе только ради денег - 100% нездоровый подход.
Что касаетсся людей - я ко всем отношусь априори весьма положительно, пока они не доказали обратного.
Согласна с тем, что тот, кто хочет найти отмазку - найдет
Кстати, про меня маленькую бабушка так и говорила: "захочет - и на гору вскочит, а не захочет - и с горы не побежит"
Да как сказать. Ребенок совершенно здоровый и соответствующий стандартам нормы и ребенок с сильным отставанием в развитии изначально несколько в неравных условиях.
и всё же я родила дочь в срок, моя одноклассница родила на 5 мес, календарно дети родились с разницей в две недели....когда детям было по два года они ничем не отличались.....
это просто для примера
У меня родовая травма, слегка нарушена координация. Не настолько сильно, чтобы это кардинально портило жизнь, но достаточно сильно, чтобы совершенно простые для других занятия вроде зашивания дырки на чулке или аккуратного наливания чая превращались в достаточно сложный квест. Это не значит, что я не могу чего-то делать, но мне это делать сложнее. У кого-то другого будет врожденное заболевание, у кого-то еще что-то. И соответственно условия изначально неравные. И физической формы это тоже касается. Ребенок, который в силу болезни не бегает и не прыгает, будет достаточно сильно отличаться от хорошо развитого физически ребенка, и в дальнейшем ему придется приложить намного больше усилий, чтобы привести себя в хорошую физическую форму.
Если уж на то пошло, то даже тип фигуры по-разному формирует конечный результат. У девушки-"колонны" в низком весе все будет выглядеть гармоничнее, чем у девушки-"груши", например.
Например, я получила травму, когда занималась айкидо - повреждены шейные позвонки. Я год лежала, конечно, поправилась. Потом врачи все дружно запрещали мне любой спорт. Потом при несчастном случае - порвала связки на обоих коленях. Еще два года была полной. Потом собралась и понемножку стала худеть. Результат у меня маленький, да еще за очень продолжительный период времени. Но с учетом того, что мне нельзя половину снарядов и тренажеров в зале - я молодец (мое мнение). А вот эта фраза "А какие у Вас отмазки" получается сводит все мои усилия на нет. Потому что я вряд ли смогу теперь когда-то стать такой же, как она. Хотя я очень стараюсь. И для меня силовые - это реально насилие над собой. Я даже первое время плакала на тренажерах, а моя мама знает график моих тренировок и в дни силовых - не звонит даже, говорит, что я жутко раздраженная после них.
А или вот моя мама: в молодости голодала, осталась с младшими сестренками без родителей, а опекун отбирал деньги. Младшая лысой росла от нехватки питательных веществ, а моя мама в голодные обмороки падала. А потом сломала позвоночник, ее кололи какими-то гормонами, она набрала лишнего. Ей силовые после перелома вообще запрещены (и так врачи говорили, что парализованной может остаться), питается она маленькими порциями, без жирного, сладкого, жареного, но гормональный фон нарушен (у эндокринолога на учете), так что не помогает, хотя жизнь ведет очень активную, всё время на ногах, как её называют "по связям с общественностью". Да и голодная молодость сказывается, у нее такой недостаток кальция в организме, что она ноги уже дважды ломала, других жизненноважных элементов тоже нехватка.
Со стороны легко припечатать, что она полная из-за лени. Что трое детей не оправдание и т.п. Но начальная платформа изначально не равна с этой девушкой. Поэтому не все полные из-за отмазок, лени, нежелания, отсутствия силы воли. У некоторых есть причины, почему так получилось и почему им теперь это трудно изменить. А тут всех под одну гребенку....
Хотя агрессию в адрес этой девушки я тоже не понимаю. Но не стоит насмешливо судить о всех тех, кто выглядит не так, как ты считаешь нужным.
Мне кажется это пыталась донести Несси - платформа изначально неравна у всех. Девушка - молодец, не спорю, но фраза составлена как-то двусмысленно. В результате превращается в насмешливое обвинение и похвальбу, что скорее раздражающе будет действовать на полных, а не мотивирующе.
Еще раз скажу, что я не испытываю ни негатива к ней, ни агрессии, просто по теме обсуждения решила привести пример, почему это неприятно некоторым людям. Не потому что они ищут отговорки, а потому что есть некоторые причины, почему они так выглядят.
Спасибо
вообще думаю, что уходить в плюс - это большая слабость, чего уж потом геройствовать, когда ты из жирного минуса своей жизни выбиралась. не допустить деградации - вот правильная тактика.
А вопрос, наверное, в цене. У меня коллега родила ребенка и с 2ух недель отдавала его бабуле и сама ходила в спортзал и занималась каждый день по 2 часа. Речи о ГВ никакой не было.
Я, в свою очередь, так никогда бы не сделала, пусть моя фигура будет не идеальной, но даже в месяц мы были не разлей вода. ГВ полным ходом, никакого графика, деть просил чуть ли не каждые 30 мин. 5 минут задержишься и истерика, до дрожи. Спортом что то пыталась заниматься, но сплошной стресс - 15 мин позырит и в рев.
И сейчас ему 1,5 года, а пришлось выйти на работу рано. Прихожу домой и хочется заниматься ребенком, уделить ему время, играться с ним, ведь не виделись целый день. Он от меня не отлипает. Наверное, кто-то другой поставил бы приоритетом свою фигуру, но не я..
Пока вижу только возможность наладить питание.
Когда с дитем ходила сама, когда муж подменял. ГВ 6 месяцев ровно. да-да. Приоритеты - это не работа, и не фигура.
но вы конечно можете не поверить моей истории...
Я вышла, когда сыну было 6 мес. Муж тоже работает, приходит в часов 8.
Расскажите, как Вы смогли похудеть, пожалуста? Мне действительно интересно знать, как худеют мамы с маленькими детьми.
Было банально некогда задумываться "ой, что у меня там торчит/обвисло" - моталась как сраный веник, извините... мои нажратые 24,5 кг - это 50% моего веса ровно (беременела в весе 49) испарились за 7 мес.
А растолстела я когда деть был уже большой. И мрачно думала "все, жизнь окончена, так и буду толстой жабой" - пока мозги на место не встали.
с головы и надо начинать.
а мне на нервах только толстеется. У меня был опыт как я похудела на 15 кг. Поэтому нет никаких отмазок насчет тяжелой кости, генетики и т.д.
А вот моя мелочь... я бы с преогромным удовольствием позанималась одна спортом, чтобы не бояться зарядить гантелей в чью то мордафоню, или когда на тебя не взбираются во время планки и отжиманий
Мне очень хочется под Джиллиан прыгать - вот, попробую по утрам. Надеюсь, полчаса как-нибудь урву!
отмазкиоправдания. Тетя с фотографии смогла ведь.Был целый сезон The Biggest Loser, который был посвящен именно оправданиям людей, они хотят похудеть, но не могут, потому что:
у них семья, они должны уделять им внимание
они много работают
они не умеют готовить правильную пищу
не могут похудеть на отдыхе и т.д. Каждую неделю разбирали по 1 оправданию, и доказывали, что при желании оправдания не нужны.
не обязательно...
Оправдание — обычно означает признание чего-либо допустимым, извинительным, целесообразным, а также признание кого-либо правым, невиновным. Кроме того, может означать обоснование такого признания, доводы в его пользу
может у википедии получится лучше
..не касается тех, кого все устраивает!!!
мне кажется, вы немного не поняли посыл всего этого... Я не претендую на истину в последней инстанции, но мне видится что она хотела сказать тем молодым (и не очень) мамам, которые и не пытаются найти время для себя, что все возможно, несмотря на 3 детей, я смогла, и ты сможешь
Я и говорю - сувенирки-открытки. Тем более, что содержимое сильно ограничено по фантазиям - под мастику далеко не любой крем идет. Только масляный или ганаш, никаких там сабайонов ))).
Вообще, мое имхо - это полнейший кич.
поздравляю, вы открыли для себя главную истину лёгкого и приятного похудения
для себя худеют. А не для юбки или для сбычи мёчт.
не поняла