6.00 встала+ душ
6.20 привожу себя в порядок и пью утренний кофе.
07.00 выхожу на работу
1-час кимарю и слушаю музыку пока нас везут до места.
08,00 начинается мой рабочий день.
08,30 кофе
12,00 обед
-отварное мясо 150гр.
салат капустный на растительном масле.
14,00 чай
16,00 кофе или чай.
18,00 приезжаю домой легкий ужин
19,00 чай+яблочко
20,00 стакан воды
6.00 встала+ душ 6.20 привожу себя в порядок и пью утренний кофе. 07.00 выхожу на работу 1-час кимарю и слушаю музыку пока нас везут до места. 08,00 начинается мой рабочий день. 08,30 кофе 12,00 обед -отварное мясо 150гр. салат капустный на растительном масле. 14,00 чай 16,00 кофе или чай. 18,00 приезжаю домой легкий ужин 19,00 чай+яблочко 20,00 стакан воды
Читать полностью
Пока нет комментариев.