День пятый...возвращение!...

Утро ДОБРОЕ!!!

МНЕ очень-очень стыдно, но вчера я изменила БЕГУ. Я таки уговорила себя. что проспала и не успею побегать. Реально я все равно вышла с опозданием. была дерганой, несобранной и скорее потеряла что-то. чем нашла...


Сегодня утро было действительно ДОБРЫМ. В 6,00 еще были сумерки. но было так тихо и хорошо на улице (я в частном секторе живу), что крылья сами выросли как будто...
1) Подъем 6,00
2) Желатин+алоэ+стакан теплой воды
3) Маска на волосы на 20 минут
4) Пробежка 6,25 - 6,32!!!
5) Хол. душ, массаж, стопы
6) Мытье головы
7) Шведская стенка!!!
8) Завтрак - хлопья+топленое молоко+яблоко
9) Выход - 8,00

Итак, друзья, я вернулась к БЕГУ, и не жалею об этом! Реально мозги вправляет и скорость на весь день задает. Успела утром почти все. жаль только без музыки, но на то есть пока своя причинка!!! Побежали вместе