День первый... А почему бы и да...?

День первый... А почему бы и да...? Собственно, в преддверии, т.е. вчера, уже были раздумья... Но сегодня с утра тоже были, но меньше... Тема раздумий: надо же что-то делать... Нельзя же ничего не делать... Прочитав все, что под руку попало в первые 10 минут (а было это в 5,50 утра) про "бодрое утро", "правильный завтрак", "7правил сна" и проч., решила что-то уже делать, т.к. можно до обеда пролежать и читать-читать-читать, и пройдет мое утро... Короче. Началось мое утро, как гремучая смесь разных полезных и приятных действий. Итак, чтоб никогда не забыть это утро, перечисляю...
1) Ложку желатина запить теплой водой (чтоб волосы росли),
2) Включила громко какую-то нехитрую бодрую музыку и стала дергать телом и руками, а так же ногами...
3) Съела большой кусок листа алоэ и запила теплой водой (чтоб живот не болел - реально, помогает!)
4) Быстро надела спортивный костюм и помчалась в парк - бегать (пока не успела передумать), всего-то бегала 5 минут, но и понравилось, и не устала
5)Оттуда сразу в ванну - под холодный душ (больше страху было!), растерлась полотенцем
6) Деревянным массажером антицеллюлитный крем втерла в живот и бока,
7) Стопы - кремом, руки - кремом!
8) На весы - о, ужас! лишний КГ за...не знаю сколько, но последний раз было на 1,1 меньше!!!
9) Еще в промежутках были 2 подхода Х 10 раз ноги выше 90град на упоре шведской стенки...
10) Хлопья 35г + топленое молоко 80г + виноград синий 60г
11)Зубы, лицо, макияж... И прошло уже 2 часа как-то... Тормозок на неделю в сумку кинула и полетела на любимую (действительно любимую) работу.

Теперь вот думаю опять... Понравилось ли мне? Да ничего так... Лучше, чем в постели валяться... И я думаю, результат будет... Посмотрю, как буду вечером "порхать"... Захочется ли и завтра такого коктейля? И как еще разнообразить свое экстримальное утреннее САФАРИ?
Рейтинг:  +4
О-Юми
7 октября 2013 года 73 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День первый... А почему бы и да...?
  Собственно, в преддверии, т.е. вчера, уже были раздумья... Но сегодня с утра тоже были, но меньше... Тема раздумий: надо же что-то делать... Нельзя же ничего не делать... Прочитав все, что под руку попало в первые 10 минут (а было это в 5,50 утра) про "бодрое утро", "правильный завтрак", "7правил сна" и проч., решила что-то уже делать, т.к... Читать полностью
 


Дневник О-Юми:



Комментарии:

8 октября 2013 года
+2
Ну ты молодец! Так держать! Мне прям тоже захотелось . А где работаешь, если не секрет? Почему тормозок на неделю???

8 октября 2013 года
+1
Привет!!! Работаю конструктором в частной проектной организации. Просто вещи и продукты, которые не портятся, я "завожу" в понедельник (бутылки с минводой, чаи разные, молочку, сыр, зелень, сухофрукты, орешки...Чтоб каждый день только коробочку с обедом брать. Так получается проще питаться - два перекуса - фруктовый в 11 и овощной в 17 уже практически готовы, обед с собой, завтрак и ужин - дома!

8 октября 2013 года
+1
Ну всё продумала ! Так, завтра я тоже с желатина начну, разминку бы еще, но это по обстоятельствам.

8 октября 2013 года
+1
Завтра бегать будешь?

8 октября 2013 года
+1
Буду. Знаешь, я решила поэкспериментировать со временем. Попробую все же пораньше вставать и успевать чуть больше. Больше музыки, больше подходов к шведской стенке. Понимаешь, я же не пишу там всякие уборки постели, посуду, сбор тормрзков, контроль над детьми, а на это уходит 30-45% УТРА. Поэтому где-то 1ч20мин - основное, а с мелочами как ни крути - 2часа должно быть! А выти нельзя позже 8,00 (сынуля в техникум опоздает), значит вставать нужно чуть раньше шести

8 октября 2013 года
+1
А ложиться во сколько будешь?

9 октября 2013 года
0
Это еще одна странная тема. Раньше получалось в 10, а теперь только около 11. И это при том, что 50% готовки взял на себя мой старший сын! Просто средняя дочь занимается профессионально акробатикой, я после работы забираю ее с тренировки, пока доедем, искупаемся, поужинаем...К урокам только около 9 приступаем. а она у меня еще и не шибко до наук охоча, поэтому времени порой уходит - тьма. А ты как? Все успеваешь, что задумываешь на вечер? Или тебе лучше в личку писать? Да, хотела еще спросить тебя, как более опытного юзера, в дневнике нужно продолжать записи. или каждый раз как новый дневник начинать?

9 октября 2013 года
+1
У меня опыта совсем почти нет . А дневник наверно удобнее начинать новый, смотри, как тебе удобнее потом просматривать. А можно и продолжать, пока зависать не начнет, потом новый завести.

8 октября 2013 года
0
:


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.