Ученые Университета Юты доказали: даже в малом объеме сахар вредит работе организма. Это показал эксперимент с грызунами.
Одна часть животных ела в целом здоровые продукты, но 25 % от общего числа потребляемых калорий поступали из сахара. Объем сахара можно было сравнить с тремя порциями газировки в день при наличии полезных блюд в рационе человека. Вторая группа грызунов сахар не потребляла вовсе.
Эксперимент продолжался в течение 26 недель. Через 8 месяцев после начала эксперимента животных выпустили в условно свободную среду. К концу испытаний стало понятно, что самки, потреблявшие сахар, умирали примерно в два раза чаще, чем животные женского пола из контрольной группы.
У самцов же сахар негативно влиял на репродуктивную систему (имели на четверть меньше потомства) и функцию захвата территории. У этих животных объем освоенной территории был значительно меньше обычного - на одну четвертую. В ходе работы ученые постоянно измеряли массу тела, уровень инсулина грызунов. В общей сложности, у обеих групп не было отличий в показателях. Получалось, что внешне животные здоровы. Но это не так, ведь продолжительность и качество жизни снижались.
Ученые Университета Юты доказали: даже в малом объеме сахар вредит работе организма. Это показал эксперимент с грызунами.
В среднем норма для не худеющиго человека порядка 2000-2500 ккал, получаем что как минимум 500 ккал сахаром, это порядка 125 гр нихрена себе малые объемы
Все поступающие в организм углеводы разлагаются до простых, в основном это глюкоза и сахар в том числе, вопрос: что будет если набрать те же калории другими углеводами
если рассуждать так, то мы все кушаем тогда очень много глюкозы, но без нее никак
А девчонки видимо воспринимают сахар как:
Глюкоза — сахар, который находится во фруктах и овощах. Глюкоза — важнейшее вещество, участвующее в обмене веществ у всех растений и животных. В организме человека глюкоза также играет очень важную роль.
Фруктоза — сахар, находящийся во фруктах.
Лактоза — молочный сахар.
Дектроза — сахар, получаемый синтетически из крахмала.