Главная > Дневники > Дневник пользователя zogast

кто худеет на ПП?

Девочки надоели все эти диеты, постоянно срываюсь. Много видела тех кто худеет на и у них супер результаты, подскажите, как вы пытаетесь, что можно и что совсем, совсем нельзя или нет таких запретов.

Тэги: диета

Рейтинг: +6

zogast

25 сентября 2013 года

236

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1041232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">кто худеет  на ПП?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки надоели все эти диеты, постоянно срываюсь. Много видела тех кто худеет на и у них супер результаты, подскажите, как вы пытаетесь, что можно и что совсем, совсем нельзя или нет таких запретов.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1041232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1041232/
              ]кто худеет  на ПП?[/url][/b][/size]
              Девочки надоели все эти диеты, постоянно срываюсь. Много видела тех кто худеет на и у них супер результаты, подскажите, как вы пытаетесь, что можно и что совсем, совсем нельзя или нет таких запретов. [b][url=https://www.diets.ru/post/1041232/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zogast:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Комментарии:

Muerte

25 сентября 2013 года

Все просто - исключить жирное, жареное, мучное, соленое, сладкое. Остальное все можно)

Ответить

zogast

(автор поста)

25 сентября 2013 года

Сладкое вообще нельзя?

↑ Ответить

Muerte

25 сентября 2013 года

Горький шоколад, зефир, пастила. Но в ограниченных количествах, конечно.

↑ Ответить

Таля75

25 сентября 2013 года

Изучите систему Пятнашки. Всё легко, доступно, сбалансировано и считать ничего не надо.https://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html

Ответить

zogast

(автор поста)

25 сентября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

rtev

25 сентября 2013 года

https://www.diets.ru/post/1041103/
я вчера писала о принцыпах правильного питания

а вот здесь можно глянуть приблизительный рацион и по своему его как-то расширить-изменить:
https://www.diets.ru/post/1038774/

Ответить

zogast

(автор поста)

25 сентября 2013 года

Большое спасибо

↑ Ответить

Лена-пена

25 сентября 2013 года

Почитала про пятнашки. Те же яица что и ПП, только по какой-то схеме (не догнала если честно).

Ответить

Таля75

25 сентября 2013 года

Чтобы питание было правильным, нужно соблюдать баланс БЖУК.Для этого надо вести подсчёты. На Пятнашках же эти подсчёты не нужны.

↑ Ответить

Безымянная

25 сентября 2013 года

Лично для меня ПП - это не система запретов. Это понимание что ты ешь, я приобрела знания о продуктах, о белках, жирах, углеводах и т. п. Просто произошло переосмысление, я сейчас спокойно прохожу ряды сладостей, тортиков, булочек и это не из-за силы воли, это результат того что я для себя поставила табу на маргарин. Изучив этикетки состава, стало ясно что маргарин во всей промышленной выпечке. Теперь печенюжки и пирожки приходится печь самой, а это происходит очень очень редко

Теперь я ни за что не куплю сосиски , состав сего "мясного" продукта рассказывает, что в нем очень много углеводов и жира, а белка почему то мало.

Ответить

zogast

(автор поста)

27 сентября 2013 года

Я вчера съела салат : семга, горох, огурец, лук, яйцо, чуть чуть майонеза. Это косяк? Это не ПП?

Ответить

Таля75

27 сентября 2013 года

Не смертельный.

↑ Ответить

Безымянная

27 сентября 2013 года

Состав одного блюда еще ни о чем не говорит. ПП это надо анализировать свой дневной рацион.

Ответить

zogast

(автор поста)

27 сентября 2013 года

Не, остальное точно ПП, печеные овощи , творог, молоко, рыба, телятина, много овощей и фруктов и 2л воды в день

↑ Ответить

Безымянная

27 сентября 2013 года

Тогда не страшно. В этом салате самое не полезное майонез, даже не из-за того что жирный, жир мы должны получать, чтобы организм правильно функционировал, а из-за того что в промышленном майонезе куча добавок, загустителей, ароматизаторв и т.п. Ну и, конечно, во всем надо знать норму

Кстати, не забывайте про углеводы - рис, гречка, геркулес, макароны - это тоже нужно и каждый день

↑ Ответить

zogast

(автор поста)

27 сентября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо