У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anotherali

жиробасина

7 месяцев депрессии = 7 кг
по 1 кг на месяц

у меня не получается взять себя в руки
срыв на срыве
правильное питание, ночью срыв на сладкое

мне нужен какой-то контроль, установка
расписание, порядок питания

иначе я разъемся и всё стает ещё хуже

размещаю фотографии с сегодняшнего дня, как точку отсчета и для подведения итогов

на "порядок" в комнате не обращайте внимания

начнём с небольшого. Главное что нужно делать:
1) не есть после 6-ти. Железно! Через слёзы, голод. После работы приходить и сразу спать. Если невыносимо - стакан воды
2) перестать есть мучное: хлеб, булочки, печенья
3) пить воду. Стабильно 1,5 - 2 литра
4) каждое утро зарядка! даже 5 минут - уже что-то

пока не найду подходящую диету - буду считать ккал
купить абонемент на октябрь в фитнес клуб и ХОДИТЬ туда

буду за каждый день отписывать себе. Завтра замеряю объемы. Веса не будет - весы сломались

Рейтинг: +5

Anotherali

19 сентября 2013 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1037197/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">жиробасина</a>                  <div style="padding:7px 0;">7 месяцев депрессии = 7 кг<br>по 1 кг на месяц<br>у меня не получается взять себя в руки<br>срыв на срыве<br>правильное питание, ночью срыв на сладкое<br>мне нужен какой-то контроль, установка<br>расписание, порядок питания<br>иначе я разъемся и всё стает ещё хуже...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1037197/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1037197/
              ]жиробасина[/url][/b][/size]
              7 месяцев депрессии = 7 кг по 1 кг на месяц у меня не получается взять себя в руки срыв на срыве правильное питание, ночью срыв на сладкое мне нужен какой-то контроль, установка расписание, порядок питания иначе я разъемся и всё стает ещё хуже размещаю фотографии с сегодняшнего дня, как точку отсчета и для подведения итогов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1037197/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anotherali:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Комментарии:

бараночка

20 сентября 2013 года

да какая ж Вы Жиробасина

по мне так стройняшка

Ответить

тат21

20 сентября 2013 года

Согласна

↑ Ответить

zmeuka77

20 сентября 2013 года

Начни с уборки!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.