А как у вас?

Наташ, а если проснулась и есть не хочешь - может перекусить йогуртом, например, а нормальный завтрак - уже попозже, когда действительно есть захочется? В 6-30 от йогурта или фруктов по-любому вреда не будет. Вроде и не еда, а так, легкий перекус.

я когда рано встаю, то пью обязательно, а ем, как захочется

Я в 8 утра из дома ухожу, поэтому завтрак у меня не позднее 7.30. А в 6 утра- вода и гимнастика.

Я встаю, принимаю душ, принимаю таблетку ЗА 30 мин до еды, закидываю в себя чего-нибудь сладкое
На ланч могу уже каши или творога поесть

а я утром пью непременно кофе. а если мне на работу, то завтракаю. а в выходные просто кофе, без еды. потом чуть позже ем. или уже сразу обедаю. а бывает что закину кусочек того,потом другого,потом вообще никак не остановиться и весь день в кусках проходит. сынок в садике, дочка в школе,муж на работе. готовить не испытываю желания. главное к ужину наварить. а сегодня сынок болеет,муж перед ночью дома, свекровьв сегда дома. вот я с утра по сейчас из кухни не вылезаю. кашу молочную рисовую сварила, запеканку, тефтельки с подливкой,пюре гороховое, пирог в духовке торчит.

А я всегда день начинаю с завтрака. Независимо от того, во сколько встала. Даже если это не завтрак, а, к примеру, обед, то все равно зовется завтраком

золенкова наталья пишет:

А у вас как?

Когда бы я ни встала (если до 12), то есть хочу всегда, почти сразу, минут через 10 после пробуждения, и хочу много. Кашка или бутербродик меня не устраивают. И в пять утра если встать, или в шесть, или в девять - один результат.

А я никогда есть не хочу с утра,но так как подъем в 6,15 то запихиваю кашу в себя обязательно ,а уже на работе кофеек часиков в 10 пью и просыпаюсь,а не поем утром к обеду натрескаюсь всякой фигни.......