Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

меню понедельника

Завтрак - чай зелёный с мёдом. По пути на работу пришлось купить шоколадный батончик и перекусить им, ибо завтракать было нечем.

Обед - доширак, что я ещё могла нарыть с киоске?

Полдник - пара фруттисов лёгких. Пришла домой - от утреннего веса минус 700 грамм

Зашла в магазин за продуктами, купила всё диетичное, но не удержалась от тонкой венгерской колбаски. И съела её.

На ужин съела салат из помидора и обезжиренного творога с льняным маслом. И Чай зелёный с мёдом.
Потом ближе к вечеру поклевала арбуза и жареной картошки(мама пришла и нажарила себе, впику мне, я не захотел её жарить)

В результате вес как был вчера 112 так и остался на сегодняшнее утро.

Я понимаю что картошка лишняя была, но блин, пахнет она изумительно. Никакой силы воли нет, чтобы удерживаться от соблазнов. Проще вообще не готовить то, чего нельзя мне есть

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг: +3

Гармония души

3 сентября 2013 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1023320/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню понедельника</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак - чай зелёный с мёдом. По пути на работу пришлось купить шоколадный батончик и перекусить им, ибо завтракать было нечем.<br>Обед - доширак, что я ещё могла нарыть с киоске?<br>Полдник - пара фруттисов лёгких. Пришла домой - от утреннего веса минус 700 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1023320/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1023320/
              ]меню понедельника[/url][/b][/size]
              Завтрак - чай зелёный с мёдом. По пути на работу пришлось купить шоколадный батончик и перекусить им, ибо завтракать было нечем. Обед - доширак, что я ещё могла нарыть с киоске? Полдник - пара фруттисов лёгких. Пришла домой - от утреннего веса минус 700 грамм Зашла в магазин за продуктами, купила всё диетичное, но не удержалась от тонкой венгерской колбаски. И съела её... [b][url=https://www.diets.ru/post/1023320/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Мотивация для похудения: что же делать? с чего начать?
Меню пятницы
• меню понедельника
день первый, целиком
Дисциплина

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

президент

3 сентября 2013 года

не поняла..только ли картошка была лишней...а доширак..а шоколадный батончик...фрутисы - не знаю, что такое..
или ты, Мария пошутила...

Ответить

Гармония души

(автор поста)

7 сентября 2013 года

фруттис это йогуртный продукт, легкой по жирности

↑ Ответить

президент

7 сентября 2013 года

аа..тогда понятно...

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

7 сентября 2013 года

тоже хочу такой смайлик

↑ Ответить

президент

9 сентября 2013 года

вот мой тебе плюс

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 сентября 2013 года

Спасибо)))А как заработать такой смайлик? Я что то не понимаю

↑ Ответить

президент

13 сентября 2013 года

будет...Мария...ты пишешь интересно..а мы читаем..и нам нравится...ставим тебе плюсы...таким образом, для тебя открываются новые смайлики...

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 сентября 2013 года

Тогда постараюсь писать больше)))И лучше))Правда вдохновение не всегда приходит

↑ Ответить

Глава

3 сентября 2013 года

Мария Предеина пишет:
шоколадный батончик

доширак

Мария Предеина пишет:
пара фруттисов

Мария Предеина пишет:
венгерской колбаски

Мария Предеина пишет:
и жареной картошки

Пособие "Как поправиться".

Маш! Ну сама же все знаешь!

Похудание требует усилий, в т.ч. и контейнеров с едой с собой. На крайний случай вместо всего вышеперечисленного лучше бананы. И держать на работе пакет каши типа "5 злаков", только не в маленьких пакетиках с сахаром и всякой дрянью!, а простую кашу быстрого приготовления.

Ответить

Гармония души

(автор поста)

7 сентября 2013 года

ну теперь то я заворачиваю с собой правильные обеды, в основном гречку с льняным маслом и огурцом или поимдоркой. А перекус - кефир коробочка

↑ Ответить

Nata_prk

3 сентября 2013 года

Мария Предеина пишет:
пришлось купить шоколадный батончик

Хотела после этой фразы написать -"сейчас как стукну"

Но дочитав дальше твое меню просто офигела. целое пособие " Как поправиться для дистрофиков"

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо