У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Enanela

Бег-это сила :)

Привет всем!!!
Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone. С помощью часов смотрю расход калорийности, а по программе на телефоне смотрю сколько в км я пробежала, скорость бега.
За две недели каждодневного бега заметно по одежде уменьшились бедра и ноги, жирок с животика тоже сошел хорошо

Выглядит это примерно так, а особенно мне нравится смотреть в итоге сколько калорий уходит

Еще где то через день делаю упражнения различные P90X.

Рейтинг: +6

Enanela

20 августа 2013 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1011208/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег-это сила :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!!!<br>Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1011208/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1011208/
              ]Бег-это сила :)[/url][/b][/size]
              Привет всем!!! Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone... [b][url=https://www.diets.ru/post/1011208/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Enanela:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

Evropa03

20 августа 2013 года

Привет! Тоже бегаю у себя в городе) Когда писала о своих пробежках, здесь не все поняли меня. Больше комментариев было про то, как я не люблю бегать. Рада найти единомышленника! Можно добавить в друзья?

Ответить

Enanela

(автор поста)

11 сентября 2013 года

Приветик! Извиняюсь за столь долгий ответ

Времени не хватает катастрофически- годовалый сынок, поэтому как белка в колесе

) Конечно можно в друзья

Я сейчас бегаю по утрам в 6 подем и часик бега

↑ Ответить

Vdova-che

20 августа 2013 года

Молодчина, представляю вытянутые лица прохожих-и как ты несешься им навстречу с коляской))))ИЛи ты бегаешь на стадионе?

Ответить

Enanela

(автор поста)

11 сентября 2013 года

Приношу извинения за долгий ответ

Я живу в Австралии и тут много людей кто бегает по утрам и вечерам. И еще мне нравится тут все условия для спорта, дорожки, природа- красота

Вот только не понимаю почему при всех этих условиях столько людей с ожирением

Недавно ездили в Россиюи тпк в глаза бросилось, что в России в основном все худенькие

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
16 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы