 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
7 марта 2011 года | 291 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Наконец-то, диета закончилась! Отвесище 6,5кг, тоесть от 72кг до 65,5 кг. Довольная как слон и останавливаться на этом не собираюсь!!! Читать полностью |
Дневник нямочка:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не сдавайся! Дыши!!!
 |
Мария 2013
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Результат отличный, прямо подарок к празднику)
Скажите, Вы сидели на "Диете по-английски"? Очень ли было сложно и много ли физических нагрузок?
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Очень похожа на диету "по-английски". Сложно было в самом конце диеты (жутко хотелось сладкого), а вот спорта не было вообще (ну, не спортивная я девушка). Думаю если бы добавила спорт, то результат был бы еще лучше. СПАСИБО за поздравления!
Спасибо