Фото

5 фото: минус 40, я в процессе
1200x900 Фото 5 из 11    предыдущее   Следующее →

МайНат   15 октября 2012 года   304 0 8  


Рейтинг: +8








Альбом: минус 40, я в процессе   11 фото




Комментарии:

8 ноября 2012 года
0
Здорово! Завидую белой завистью! У меня пока минус 2 кг. А вы красотка!!!

8 ноября 2012 года
0
Спасибо! У Вас вес не такой большой как у меня.Вот как бы я хотела двухзначные циферки Надеюсь, что увижу их когда - нибудь на своих многострадальных, раздушеных весах А Вам удачи! У Вас все получиться.

8 ноября 2012 года
0
Как будто другой человек

9 ноября 2012 года
0
Главное не вес, а формы. Вешу не так много, но меня очень много циферки не так важны С силой воли проблемы. Как справлялись? Сначала было трудно? Нужен совет, как начать

9 ноября 2012 года
0
Да, с начала было трудновато. Мотивировалась чужими фотками и рассказами о похудении, к стати на нашем сайте. Но покушать я любила много. По Кк это было просто очень много. Сначала нужно было снизить хотя бы Кк, а потом и порции уменьшать. Вот и начала я придумывать различные котлеты с добавлением овощей и творога, кефирные супчики с овощами и т.д. Было очень тяжело для меня - отказаться от хлеба. Сначала я заменяла его хлебцами, потом овощными палочками, а теперь я не ем его вообще. Ну вот теперь мое питание пришло хоть в какую - то норму.. Я уже и дневник питания не всегда заполняю, потому что уже знаю чего и сколько надо скушать. Ну вот как то так

9 ноября 2012 года
0
Вы такую работу над собой проделали Всё получится, умница

9 ноября 2012 года
0
Я стараюсь .Спасибо!

29 января 2013 года
0
такая яркая и свежая! класс!


Оставить свой комментарий
B i "