Фото

Здорово! Завидую белой завистью! У меня пока минус 2 кг. А вы красотка!!!

Как будто другой человек

Главное не вес, а формы. Вешу не так много, но меня очень много циферки не так важны С силой воли проблемы. Как справлялись? Сначала было трудно? Нужен совет, как начать

Да, с начала было трудновато. Мотивировалась чужими фотками и рассказами о похудении, к стати на нашем сайте. Но покушать я любила много. По Кк это было просто очень много. Сначала нужно было снизить хотя бы Кк, а потом и порции уменьшать. Вот и начала я придумывать различные котлеты с добавлением овощей и творога, кефирные супчики с овощами и т.д. Было очень тяжело для меня - отказаться от хлеба. Сначала я заменяла его хлебцами, потом овощными палочками, а теперь я не ем его вообще. Ну вот теперь мое питание пришло хоть в какую - то норму.. Я уже и дневник питания не всегда заполняю, потому что уже знаю чего и сколько надо скушать. Ну вот как то так

Вы такую работу над собой проделали Всё получится, умница

такая яркая и свежая! класс!