Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Куриное филе — 3шт (800г);
Сладкий перец — красный, оранжевый или зеленый и желтый по 1/2 (250г);
Соль;
Ваша любимая приправа для курицы.
Приготовление:
Каждое куриное филе разрезаем вдоль
Слегка отбиваем
Филе солим, перчим и добавляем любимую приправу. Я добавляю приправу для курицы.
Разрезаем кусочки пополам в длину.
Перец моем.
Нарезаем соломкой.
Заворачиваем перец в мясо.
Для того чтобы наши рулетики не распались, протыкаем их зубочисткой.
Половину рулетиков я приготовила в пароварке. Готовим 20-25 минут.
А другую половину в духовке. Я выстилаю посуду для запекания пергаментом и выкладываю рулетики. Ставлю в разогретую духовку (200 градусов) и выпекаю 25-30 минут.
Наши рулетики готовы!
Приятного аппетита!
Вкусно! Полезно! Легко!