Фото

«Куриные рулетики с маслинами в пароварке — 108 ккал»

Куриные рулетики с маслинами в пароварке — 108 ккал, альбом: Низкокалорийные блюда
584x389 Фото 79 из 100    предыдущее   Следующее →

Рыжик_50   15 июля 2012 года   201 0 1  


Рейтинг: +1








Альбом: Низкокалорийные блюда   100 фото



Комментарии:

15 июля 2012 года
0
На 4 порции понадобится:

1. Куриное филе — 1кг;
2. Маслины — 50г;
3. Шампиньоны — 50г;
4. Соль;
5. Черный молотый перец;
6. Зубочистки.

Способ приготовления:

Берем куриное филе
Каждое филе разрезаем вдоль
Немножко отбиваем.Обильно солим и перчим с двух сторон.Хорошенько втираем соль и перец:
Нарезаем маслины кольцами.Шампиньоны маленькими квадратиками.На филе выкладываем нарезанные маслины.Затем шампиньоны и закручиваем куриное филе в рулетики.Соединяем зубочисткой.Выкладываем в пароварку.Готовим 30 минут.

Приятного аппетита!


Оставить свой комментарий
B i "