Фото

«Куриный бал на 100гр 105.02ккал»

Куриный бал на 100гр 105.02ккал
Фото 77 из 100    предыдущее   Следующее →

Рыжик_50   1 июля 2012 года   306 7 4  


Рейтинг: +8








Альбом: Низкокалорийные блюда   100 фото



Комментарии:

1 июля 2012 года
+1
1 баночка консервированных ананасов (10 колец).
150 грамм твердого сыра, натертого на терке.
150 грамм йогурта натурального.
3-4 луковицы, нарезанных колечками.
10 маслинок без косточки.

Фарш:
500 грамм куриных грудок (филе)
1-2 средние луковицы
2 зубка чеснока
Приготовление:
На противень постелить бумагу для выпечки (или фольгу) , чтобы не пригорело.
На нее разложить колечки лука.
На лук разложить кольца ананасов.
Столовой ложкой на каждый ананас выложить фарш и пальцем проткнуть дырочку посередине, чтобы пальчик попал в дырочку от ананаса
на каждый кружочек фарша полить йогурт.
Сверху посыпать тертым твердым сыром.
В серединку воткнуть маслинку.
На дно налить сок из баночки с ананасами и поставить в горячую духовку примерно на 30 минут. Верх должен зарумяниться.

21 июля 2012 года
0
Какая прелесть Спасибо! У вас отличные рецепты, я просто не могу оторваться

21 июля 2012 года
+1
на здоровье

21 июля 2012 года
0
Вкусно


Оставить свой комментарий
B i "