Фото

Зеленая запеканка под сыром
на 100гр 87.54ккал
Брокколи 300гр,
стручковая фасоль 200гр,
горошек зеленый 100гр,
брюссельская капуста 100гр,
зелень (укроп, зеленый лук),
4 яйца,
йогурт натуральный 150гр,
специи,
сыр 100гр
Берем брокколи, стручковую фасоль, горошек, брюссельскую капусту (ее я добавляю через раз) - все это не размораживаем, перемешиваем все с йогуртом, добавляем зелень, солим, можно добавить приправу для капусты, вливаем слегка взбитые яйца, перемешиваем и выкладываем на противень. Ставим в духовку минут на 40. Достаем и засыпаем тёртым сыром и ставим в духовку пока не расплавится сыр. Достаем и наслаждаемся!!!!!
Приятного аппетита