Фото

«Картофельные волны, 68 ккал на 100 грамм»

Картофельные волны, 68 ккал на 100 грамм
Фото 3 из 100    предыдущее   Следующее →

Рыжик_50   6 мая 2012 года   630 8 3  


Рейтинг: +20








Альбом: Низкокалорийные блюда   100 фото



Комментарии:

6 мая 2012 года
+1
Картофельные волны
68ккал на 100г

Что ни говори, а чаще всего на праздничном застолье роль гарнира исполняет всем до боли знакомое и родное картофельное пюре. Любовь к картофелю у нашего народа неистребима, поэтому пытаться вытеснить этот продукт со стола практически бесполезно . Зато его с успехом можно разнообразить, превратив в красивое нарядное блюдо, которое можно с гордостью поставить среди разносолов .

Ингредиенты:

Пюре из 1 кг картофеля
200 г шпината
2 ст.л. томатной пасты

Пюре делим на 3 части. В первую добавляем измельченный шпинат (если он замороженный - просто разморозить и отжать, если свежий - на 2 минуты опустить в кипяток, а затем отбросить на сито и протереть).

Во вторую - томатную пасту.

Третью часть оставляем как есть.

При помощи кондитерского мешка с широкой насадкой укладываем разноцветное пюре в форму для запекания.

Запекаем в духовке при 200 градусах в течение 8-10 минут.

Приятного аппетита!

6 мая 2012 года
0
Спасибо за рецептик.
Я не ем, а ТРАПЕЗНИЧАЮ. такое прекрасное блюдо мне подойдет.
Но у меня вопрос, форму маслом смазываем? или это атоматически добавит калории?

6 мая 2012 года
0
можно я думаю по желанию либо с ним либо без него,там грамм 5 получится на все блюдо это не много, а себе же можно положить и без него . Верхущечку


Оставить свой комментарий
B i "