Главная > Фото > Альбомы пользователя Галина Лобанова > Это я

Фото


796x1200	Фото 12 из 66 ←предыдущее Следующее →

Галина Лобанова 10 января 2012 года 188 0 6

Рейтинг: +9

Альбом: Это я 66 фото

Комментарии:

ЛеночкаПеночка

10 января 2012 года

Молодец! Очень хорошо похудела! Как вес сбрасывала?

Ответить

Галина Лобанова

11 января 2012 года

Большой спасиб! Дала себе мощную установку на сокращение объема пищи, перые 2 недели - только вода и сырая тыква - тертая на терке, яблоко иногда, апельсины или грейпфрут тоже иногда... и всё...)) Сбросила за 2 недели - 10 кг! Это - экстрим, никому не советую, так как м.б. плохо со здоровьем...сердце в основном...))) А потом - отказалась от мучного - всё, что с мукой - табу! Ну и много двигалась, да и сейчас тоже - в основном - ходьба...)))Жирное, сладкое тоже ограничиваю, ...ну вот как-то так...))

↑ Ответить

lus6enka

10 января 2012 года

Очень хороша ! Поздравляю !

Ответить

Галина Лобанова

11 января 2012 года

Огромное спасибо! Очень стараюсь...)))

↑ Ответить

lus6enka

11 января 2012 года

Поподробнее , как стараетесь ?

↑ Ответить

Галина Лобанова

11 января 2012 года

Исключила некоторые продукты - муку, жирное, соль..))) Занимаюсь аквааэробикой два раза в неделю... После 18.00 не ем... Сократила объем пищи...почти в четыре раза..) Ну вот и всё...)) Да, стараюсь много двигаться...и много пить - до 2 литров в день...)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.