Главная > Фото > Альбомы пользователя olga001 > Спорт из интернета

Фото


620x347	Фото 15 из 24 ←предыдущее Следующее →

olga001 21 июня 2017 года 49 0 1

Рейтинг: 0

Альбом: Спорт из интернета 24 фото

Комментарии:

olga001

21 июня 2017 года

Сгибание рук в приседе Подходы: 4, повторения: 10, отдых: 0 сек, темп: 2010

Техника: присядьте, наклонитесь и поставьте локти на бедра, держа гантели в каждой руке. Поднимите гантели, напрягая бицепсы в верхней фазе, затем медленно опустите обратно в исходное положение.
Примечание: упражнение позволяет проработать бицепс через полный диапазон движения под немного другим углом, нежели в классической вариации.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.