У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Фитнес видео > Упражнения для всех групп мышц

Комплекс упражнений "Разминка перед силовыми тренировками"

Разминка - обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений, повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм суставов и мышц.

О видах разминки перед силовыми тренировками специально для Diets.ru рассказывает Александр Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Комплекс упражнений, представленный в этом видео, можно выполнять как при занятиях в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги: как делать разминку перед силовыми упражнениями, комплекс упражнений перед силовыми тренировками, разминка перед силовой тренировкой упражнения, видео как делать разминку, разминка перед тренировкой дома, разминка плечевого сустава, как разогревать мышцы, разминка мышц спины видео, как делать разминку правильно, разминка мышц шеи, разминка мышц ног, разогрев мышц, комплекс упражнений подготовка к тренировке, разминка коленного сустава, подготовка к тренировке как делать

Рейтинг: 0

Галия Яковлева

23 ноября 2016 года

808

808

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

pro100olivia
12 часов назад

Natalilev → Вижу цель, не вижу препятствий!

mygoodnight777 → С 29 МАЯ 2023 ГОДА УСТАНОВИЛА НОВЫЙ ВЕС И БУДУ ХУДЕТЬ С ЭТОЙ ДАТЫ!!!!)

mollysam → Ищу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее

lila piskaridze → ЗОЖ поругаем не бывает

i grafova → Это я

Татто → На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.

novenikaya → В поиске самого крутого марафончика

moy-N → Дойти и не сдаваться.

FreeStyle Victory → Подсознаие-это интуиция, помноженная на опыт

Все статусы