У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Фитнес видео > Упражнения для спины

Правила пользования тренажером "Инверсионный стол"

"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.

Использование тренажера "Инверсионный стол" требует соблюдения ряда правил, о которых специально для Diets.ru рассказывают Валерия Соколова и Александр Назаров, персональные тренеры фитнес-клуба X-Fit.

Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги: тренировка для спины, искривление позвоночника, инверсионный стол, улучшение кровообращения, вытяжение позвоночника, тренировка для позвоночника

Рейтинг: 0

Галия Яковлева

28 декабря 2016 года

1317

1317

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.

Комментарии:

toll mila

2 января 2017 года

за моей спиной в комнате с компом стоит у нас такой тренажер но я не знаю насколько он опасен как он подействует на мое здоровье
особенно на слабое зрение я боюсь на нем заниматься

Ответить

Галия Яковлева

2 января 2017 года

Думаю, Вам следует проконсультироваться со своим врачом. А в целом, инверсионный стол рекомендуется при проблемах со спиной и позвоночником.

↑ Ответить

toll mila

2 января 2017 года

spasibo

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.