Правила пользования тренажером "Инверсионный стол"

"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.

Использование тренажера "Инверсионный стол" требует соблюдения ряда правил, о которых специально для Diets.ru рассказывают Валерия Соколова и Александр Назаров, персональные тренеры фитнес-клуба X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги:  тренировка для позвоночника, вытяжение позвоночника, улучшение кровообращения, инверсионный стол, искривление позвоночника, тренировка для спины

Рейтинг:  0
Галия Яковлева
28 декабря 2016 года 191 3







191

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:


2 января в 2:15
0
за моей спиной в комнате с компом стоит у нас такой тренажер но я не знаю насколько он опасен как он подействует на мое здоровье
особенно на слабое зрение я боюсь на нем заниматься

2 января в 9:29
0
Думаю, Вам следует проконсультироваться со своим врачом. А в целом, инверсионный стол рекомендуется при проблемах со спиной и позвоночником.

2 января в 21:30
0
spasibo


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не важно сколько вам лет и какой у вас вес, ВЫ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ! Скажите себе: “Я МОГУ” и поверьте в

Aila
7 часов назад
OlechkA9)
Лекасянадо худеть!!!!!!, но хотябы не набрать больше чем вчера.
ГеняБыла 107, сейчас 74, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
Mika1905108.9 ----> 91.3
КисюлечкаИз камнeй, упавших с души, пoлучится хoрoшая дoрoга к счастью...
vahrina2017новый год не за горами и я буду самой стройной и красивой на празднике
Елёнка-прекраснаяхочу фигуру как до родов!!!!! Нет, даже лучше!!!!
new_lifeВсе надо делать сейчас. И набело. Черновиков в жизни не бывает
kolobuschaЯ вернулась!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная