Диета для вегетарианцев

Действие: снижение веса без обезвоживания.
Результат: 1-3 кг в неделю.
Применение: 7-8 раз в месяц.
Необходимо: несладкие кисломолочные продукты, мед, фрукты, овощи, фруктовые и овощные соки, мюсли.

Это молочно-вегетарианская диета, которая хорошо подходит для летнего жаркого сезона. Рекомендуется использовать, не как основную, а как разгрузочную.



Меню на день
Первый завтрак: стакан простокваши или чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.
Второй завтрак: свежие овощи и фрукты или стакан фруктового сока
Обед: салат из свежих овощей (зеленый салат, зеленый лук, редис, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока.
Ужин: мюсли, стакан фруктового или овощного сока.

Версия для печати Обсуждение диеты (4)
Эффективность: 6 / 2
Сейчас по этой диете худеет 17 человек
Безопасность диеты: 6 / 0


Официальная группа «Диета для вегетарианцев»:

Группа еще не создана.





Статусы:

segodna vlezla v jubku 42 razmer ..a ves 70 kg ce za fignja..objomy ushli a ves stoit

helgikene1
4 часа назад
TINATI87Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое сердце и интуицию.
Я-ангел5 дней до отпуска! Нужно поднажать!
dzamaНикаких срывов.
Жанна ВальгерС 206 вот я и дошла до 137 кг
Aspie8 идеалистических.
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная