Диета для вегетарианцев

Действие: снижение веса без обезвоживания.
Результат: 1-3 кг в неделю.
Применение: 7-8 раз в месяц.
Необходимо: несладкие кисломолочные продукты, мед, фрукты, овощи, фруктовые и овощные соки, мюсли.

Это молочно-вегетарианская диета, которая хорошо подходит для летнего жаркого сезона. Рекомендуется использовать, не как основную, а как разгрузочную.



Меню на день
Первый завтрак: стакан простокваши или чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.
Второй завтрак: свежие овощи и фрукты или стакан фруктового сока
Обед: салат из свежих овощей (зеленый салат, зеленый лук, редис, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока.
Ужин: мюсли, стакан фруктового или овощного сока.

Версия для печати Обсуждение диеты (4)
Эффективность: 6 / 2
Сейчас по этой диете худеет 17 человек
Безопасность диеты: 6 / 0


Официальная группа «Диета для вегетарианцев»:

Группа еще не создана.





Статусы:

Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!

bakulenok80
4 часа назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю
DiaaaaДорогу осилит идущий
Ирочка 2019Цель - сохранить вес.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
rd cheПозови меня тихо по имени... Шашлыком с руки покорми меня..
terehina1607Так хочется выглядеть идеально.....
СнежикНовый старт)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная