Разгрузочные дни от Сильвестра Сталлоне

Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием приемов, фуршетов и вечеринок, он пропал бы без легкой и эффективной диеты. Кроме того, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятии гимнастикой и боксом. Вы готовы? Тогда начинаем худеть.

Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне.

Завтрак: салат из свежих фруктов (нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви, смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта), стакан чая с чайной ложкой сахара.
Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом (смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя), стакан томатного сока.
Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока.
Ужин: итальянскай баклажанная запеканка (нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки, выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов.), баночка натурального йогурта.
На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока.

Версия для печати Обсуждение диеты (5)
Эффективность: 1 / 0
Сейчас по этой диете худеет 1 человек
Безопасность диеты: 1 / 0


Официальная группа этой диеты:

Группа еще не создана.





Статусы:

Не мечтай! А действуй!!!

Карнаухова Лилия
12 минут назад
anisa27asiyaХочу себе нравиться!
ЛешаняХудей, отращивай волосы, учи языки, танцуй и не смей распускать сопли. Уважай себя. Люби себя. Ты у
Фрида МажоркинаК весне будем конфетками :)
kujenyaЕсли стыдно раздеваться, значит хватит обжираться...
vimania1984шёл уже четвертый год, как она хотела торт...
LibediДобейся того, с чем хочешь жить, иначе будешь жить с тем, что имеешь.
oaschevchikЕнотик обжора
Oleo87Все будет хорошо
УбывающаяЛуна15.01.18 - НАЧАЛО!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная