Диета №1б

Диета является логическим продолжением диеты №1а, при тех же показаниях, назначающейся после 14 дней, и при положительной динамике состояния.
Длительность - 10-14 дней.

Пища готовится на пару либо отваривается; консистенция - пюреобразная и полужидкая, разрешается добавление молока и молочных продуктов.

По химическому составу диета должна включать в себя до 100 граммов белков, до 100 граммов жиров (из которых 30 - растительные), 300 граммов углеводов. Калорийность - 2300-2500 ккал. Жидкость до 2-х литров; температура горячих блюд - не выше 55-60 градусов, холодных - не ниже 15-20.

Основные рекомендации те же, что и при предыдущей диете; разрешено введение сухариков без корочки из белого хлеба, подсушенных.

Обсуждение диеты (1)


Официальная группа «Диета №1б»:

Группа еще не создана.





Статусы:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя

Т-Т-Т
2 дня назад
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ponochka23813,14,15,16,17,18- week3
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!
Yulichka86Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём против того, к чему привыкли..
Виктория ЗдановичДостигая маленькие победы, двигаюсь в направлении к большой победе!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная